感恩今天想要自己去买点大葱，七哥就让我去买菜了，真是神奇呀。付款的时候会多个一毛两毛的觉察一下自己的慷慨，同时也感恩店主的慷慨，站在鱼摊旁边，我感受到了生命二字，突然不忍心下筷子的感觉，突然间一直鲫鱼跳出一尺多的高度，好像要表达什么的。旁边的一条很长很长的叫不出名字的鱼，他在自由的扭动。我是不是以后都不会再吃鱼了？
感恩今天再去翻看自己的闸门34号，我的谦虚是被压抑的天性，是压抑了自己服从了权威，之前，我看到谦虚还觉得是褒义词是赞美，如今我看到的是我压抑了自己，如果不是对照这解释，我还真的一直这样谦虚下去。我的这个天赋是身体强壮，有英雄的特质，擅长运动和跳舞，在工作上有一种原始的动力。为之惊叹，真的是一辈子都在去制约的路上呀。
感恩今天想包饺子，放了豆干，榨菜，芹菜，葱，蒜，姜，生抽，盐，还有鸡精。放了点盐，拌一拌，包起来，觉得可能淡了点，再加点盐，再包起来，再加了点盐，再包起来，不知不觉包好了33个，筛子放不下了，收工。随后有个觉察，今天的饺子一定好吃。晚上煮起来真的很好吃，都觉得好吃。之前包过饺子，但都是一次性放多少盐就是多少，随后就不动了。后来的反馈说淡了，不好吃，感恩在家务事上让自己流动起来。吃了第一锅后，七哥说肉太多了，索性再包的时候，少放一点馅，感恩自己臣服于他说的话，最后饺皮和肉刚刚好，一点不剩，流动的情绪让我在包饺子这件事上优化了结果，我真棒！
感恩女儿今天生理期喊肚子疼，用了艾灸盒，还痛，后来我问是身体痛还是情绪紧张，或者是紧张变得更痛？孩子不会表达自己当下的感受，选择让身体紧张而疼痛。经过一番沟通，得知她害怕一件事，所以紧张而疼痛，那这时候陪伴并加一点点要求适合他，降低沟通的成本，并且能同理到他的需要，感恩我的孩子，抱抱我的宝宝！
