刘双鹤，焦点解决讲师一期班，平顶山，成长分享第883天(2018.6.2星期六 ）

故事笔记（4）如何养成写作的好习惯

你最好写些你真正在意的事情，所以第一步就是搞清 楚那个东西。

为什么要写？（这个答案极其重要，它决定了你能不能坚持下去，决定了你写什么、怎么写）

迟迟不愿动笔的原因（⾃自信心的问题？还是写作技巧的问题？）

越是那些敏感而具有写作天赋的人，他们越容易怀疑自己，因为受到来自外界的打击而丧失了写作的信心⼼。从某种程度上来说，我们很多的不能写，写不出都是因为自信心的问题。

解决方案：两个奇怪而专横的练习——晨起写作和按时写作。

开启写作的三把钥匙：

1.写日志。目的在于养成用文字思考的习惯，随时记录利用手机备忘录，语音备忘录，讯飞语记等工具。一是记录，二是对话。

2.自由写作。不要害怕写废话，当你在写废话时，你就会让意识放松下来，潜意识就会慢慢的占据你。

3.写作练习。保持写作的动量，建立自己的写作练习库。

写作敏感：感知力——看见。敏锐度——想到。为什么？然后呢？

如何培养写作习惯？反抗期：规则简单，容易进入，以写作练习，自由写作，晨起写作为主。不稳定期：保持频率，功夫在平时，分享你的写作下，个人平台加公共平台。倦怠期：奖惩机制，结伴写作，增加赌注，完成写作后相互奖励。