对于要花费一定脑力和精力的事情，我总是习惯于拖延。比如，练舞。又比如写作练笔。练舞是自己对自己的要求和承诺，我常常借故不去完成，而写作练舞则是加入一个群里所设立的群规，不想写就会被踢出群去，所以，常常因为赶作业而让自己的夜晚过得很狼狈。
在每一个临睡前的夜晚，看着自己浪费了一天的零碎时间而无法完成作业，对自己是又气又恨。即使自己痛下决心第二日白天一定好好提前完成作业，但在轻松愉悦的第二天早上，我依旧任凭自己在琐事中磨灭了一天的写作斗志。
曾经试着在白天的某一个时间段打起精神来写作，但人在曹营心在汉，思绪飘忽不定，写出来的文章都可以直接扔进垃圾箱里了！
挣扎数日，还是找不到注意力集中的那个写作时刻，只好对自己说放弃了！
对于写作，总结一句就是不到最后一刻，坚绝无法完成任务。
而拖到最后完成则更加糟糕。每天总会在下班回家临睡前日更，晚间的日更使我少了与丈夫的沟通和交流。每当我火急火燎的码子时，他突然凑过来与我交谈，打断了我写文的思路。这时，我便不耐烦得把他支走，并狠狠批评他一番。久而久之，老公的委屈转化为怨恨，我们常常为这事展开争吵。
拖延写作的坏处还在于常常因为写不出来而耗费多时，有时挑灯夜战到很晚，待大功告成时，我早就困意全无，之后一个晚上的辗转难眠实在是苦不堪言。第二天一大早上班，久而久之，对自己的身体也是一种恶性透支。
拖延让我的生活陷入困境，我不得不认真的克服这个重大问题。
首先，每天给自己设立目标，目标要清晰可知，步骤要明确，完成时间要准确。
其次，减少自己的生活以外，尽可能做一些与目标无关的事情。比如逛街和漫无目的的聊天聚会，将生活任务话，每天以完成指定目标为己任，坚持执行。
最后，克服拖延症要循环渐近，不要急于求成。之前的许多次失败放弃的原因在于自己对自己要求太完美了，恨不得一天就达到自律的能力。事实上，自律或者活得任务化，都是一种渐行渐近养成的生活规律和习惯。人是不可能一下子达到人生的高度，慢慢来，不要急，给自己时间，慢慢纠正！
