【读书笔记200】矛盾背后的一致:如何处理伴侣之间的差异?

人常常既向往改变,又不愿自己改变。而适应伴侣的差异,就意味着自己要做一些改变,这是很多人不愿意接受的。所以,讨厌差异的背后,是人不愿意改变的固执己见。

面对差异的两个常见误区:

一,把差异看作是对自己的威胁。并且担心如果自己在这件事上听了对方,那是不是以后都得听对方的。

二,把差异看做是对方没有全心全意支持自己,理解自己,觉得只有对方跟自己一致,才是关心和爱自己的。

正确处理差异的两个原则:

一,要理解和接受这种差异,并寻找差异背后的一致性。

二,要用一种商量的方式对话。

解释、辩论、指责和通知,它们和商量的区别在于,前一类沟通是封闭的,也就是在说理由之前,已经打定主意不让对方影响自己。而商量是开放的,也就是允许对方说他的理由,也允许对方影响自己。两个人都在征询彼此的意见,而没有把彼此当作对立面。通常,会商量的夫妻才能找到创造性的解决问题的办法,而不是把差异变成彼此的矛盾。

把通知变成商量的一个简单做法:在每句话后面加后缀——“好不好?”

              ——摘自陈海贤《亲密关系30讲》


这一讲中还有一个点也挺有感触的,即越是成熟的自我,其实越不会害怕改变,也越容易接纳别人的观点。而越不成熟的自我,越会担心被别人支配,所以会用更大的声音来说不。

所以才要不停地学习,不断地提升自己,让自己更加成熟稳重。女人尤为如此!

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