今天的和你聊的话题“想要该干嘛的时候就干嘛，真的很难”特别是活在我们这个时代，我们时刻被各种各样的信息干扰，更为重要的是，我们被自己人的天性所干扰，好的，今天的文章，我就和你一起来分享我的一些思考：
第一、 外界干扰
不知道，你有没有发现我这个文章的标题，其实就是想要和你分享的一个关键词：专注力，特别是活在我们这个时代，各种各样的信息干扰，不断的影响我们，让我们做事情注意力专注力越来越不集中。
曾经我和你分享过这么一个观点，就是我们大脑就是由各种各样的模块系统构成的，每个模块系统都是暗示、行为、奖赏，这个回路构成。生活中和工作中的各种各样的信息，就是启动我们各种各样的模块系统。这就是让我们做事情的专注力越来越弱，让我们变得越来越笨，智力越来越差。就如同前面我和你分享的观点一点，我们就越来越变成了基因的奴隶，你变得越来不是你自己。
比如说，我在写文章的时候，一会奔出一个新闻热点，一会奔出个美女照片，一会一来了一个微信，一会又来了一个电话，每个信息，都是调出我们大脑的模块系统，而每个模块系统都会消耗我大脑的能量，那么我写作的专注力就会越来越弱。
来自于生活中、工作中的各种各样的干扰，非常多，特别是现在很多商家和政客，对人性的认识了解的越来越多，在我们不注意的时候，无形中就用一些信息来激活我们大脑的模块系统，让我们不仅成为基因的奴隶，我们也会成为商家和政客的奴隶。
因此，从外界的各种各样的信息，就会激活我们大脑的各种各样的模块系统，消耗我们大脑的大部分能量，那么想要专注起来真的很难很难。
第二、内在干扰
说完了外在的干扰，我们再来说说，我们人类天性给我们带来的一些干扰。第一个干扰，就是反馈，前面也提到过，人的模块系统的回路：暗示行为 奖赏，我们人类做任何事情，都是非常期待得到这个世界的反馈，一旦有反馈就会很开心，特别是正面的反馈，那么这个时候，当我们做事情的时候，我们就不会将注意力放在事情本身上面去，而是会自动的将注意力投入到事情的结果上面，事情的反馈上面去。
比如说，我经常带学生参加比赛，有很多同学很有实力，但是就是在比赛的时候，比的不好，其中很大一部分的原因，就是孩子们太看重比赛成绩了，太看重反馈了，最终导致在比赛的过程中，能量消耗不足，比赛结果不是很好。
第二个干扰，就是抱怨，不知道你有没有这种感受，本来这件事情不是属于你的范围之内的，于是领导就偏要将这个任务交代给你，于是你就在一直抱怨，抱怨领导的不公平，抱怨领导想一出是一出，越抱怨，你的头就越疼，消耗的能量也就越大，最终导致本来可以将这个事情做好的，导致专注力不够，事情做的非常糟糕。
比如说，我的妻子，前段时间就一直在抱怨，说都是暑假了，还要接这么一个关于申报课题的一个活，当我们看到这个现象的时候，我就问她，这个事情是不是一定要去做，她说是的，那么我就说了，既然你不得不去做，你抱怨了这么多，消耗了那么多脑能量，还不如将注意力投入到事情本身上面去，最终妻子的注意力非常集中，事情也做的非常棒，非常精彩。
第三个干扰，就是焦虑，当你做一件事情的时候，你经常会担心自己的能力不行，经常考虑我自己做的好不好，非常会考虑到别人对你做这件事情的看法。于是你就越来越焦虑，越来越担心，最后甚至会头疼，专注力不够，导致事情还是做不好。
这种干扰，一般是发生在做事情之前，比如说考试之前，比赛之前，真正当你投入到事情本身中去的是，这种焦虑也就会越来越好。当你发生有焦虑的现场的时候，不知道，你有没有这种感受，你总是会将事情往更坏的方面去想，越想越糟糕，越想越离谱，你想多了，于是事情就往更坏的方面去发展。因为，你没有事情本身上面去消耗能量，没有投入专注力，怎么可能事情会做的很好呢？
因此，从人的内在干扰角度上来说，关注反馈，经常抱怨，容易焦虑是导致你做事情专注力非常重要的天性的干扰。
第三、 我的思考
最后，我想要和你一起来聊聊，我对于今天的话题的一些思考，说实在的，我之前做事情的专注力也是很糟糕的，那么有的人会问我，戴老师，你是怎么样培养孩子的专注力的呢？我个人觉得，每天写文章就是一种培养我专注力的一种非常棒的方法，还有每天早5点多种起来跑步也是一种培养我专注力的方法。前面的聊天的外界干扰和内在干扰，只要是人，都是会受到干扰的，这就要看谁能够领导好自己的大脑了。管理好自己的大脑，不要受到这些干扰所影响你做事情的能量，专注于事情的本身。
对于学生的教育来说，我个人觉得，就是要培养孩子的专注力，培养孩子对于自己的大脑的管理。如果每个孩子都能够摒弃前面我提到的外界的和内在的干扰之外，那么只要孩子去学习，人人都是学霸，人人都是高手。特别是初中阶段，对于学习的专注力就变得越来越重要，可以这么说，在学业阶段，谁能够管理好自己的大脑，专注于是学习本身，谁的学业水平就会越来越棒，谁的成就就会越来越厉害。
总之，今天的文章和你分享了，在这个时代，该干嘛的时候就干嘛真的难，说出了两点原因：外界干扰和内在干扰，以及我的一些思考，期待今天的文章能够给你带来一起启发。
