早起的力量

  当晨曦划破夜空，早起的人已经握住了时光的馈赠。

  不必追赶早高峰的仓促，我们能在鸟鸣中舒展身体，用一杯热饮唤醒味蕾，在无人打扰的清晨读完半篇好文、写下今日计划。这短短一小时，是偷来的“自我时光”，帮我们摆脱被日程追着跑的焦虑。

  规律早起更会给身体充电，稳定的生物钟让免疫力在线，清晨的微光抚平烦躁情绪。长期坚持下来，你会发现，那些悄悄变好的改变，都藏在每一个迎着朝阳醒来的清晨里。