20180615美妍功课

呼吸禅：坐了一天大巴车，练习呼吸，空气有点不好，接纳。专注于呼吸，和自己在一起，内心平静。

行禅：一天都在车上，未进行。

食禅：晚上终于回到家里，吃妈妈做的饭，喜欢拌黄瓜，凉凉的脆脆的，有点咸，似乎看到妈妈一刀一刀切菜的场景，辛苦妈妈，我爱妈妈！

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