接触过笑来老师的人可能都知道这样一个公式，从宝贵程度来说：注意力＞时间＞金钱。其实接下来的事情就很简单了，你想拥有什么，你就去追求什么，也就是把注意力放在那上面。比如你想在绘画上有所成就，那么就花足够多的注意力在绘画上，比较低层次的做法是花足够多的时间在上面，这就是一万小时理论的来源吧。这么宝贵的注意力资源，我们放在哪里呢？几天来谈谈我的思考。
第一， 身体。在过年祝福的时候，人们说的最多的就是身体健康。身体健康对一个人来说是几乎最重要的条件。但是似乎在保持身体健康方面，我们没有给与足够的注意力，至少我是这样的。前几天我在商业街区看到几乎人手一杯奶茶，不禁感叹：现在的诱惑太多，我们真的很难抵御。吃喝是我们人的本性，婴儿刚出生就会吃奶，这是本能。但是我们目前的问题是食物过剩，诱惑太多，由于没有放足够的注意力在这里，会导致我们完全听从身体的诉求，就是一味吃吃吃，才把肥胖摆在了很多人眼前。另一个方面是锻炼身体，在上周的文章里我也写到了，早上硕大的公园里竟然一个晨练的年轻人都没有，我想这并不仅仅是年轻人忙，老年人空的关系。也许是老年人因为身体遇到了问题，让他们不得不花更多的注意力在锻炼上面。
第二， 家庭。家庭是一个人避风的港湾，所以你值得花足够多的注意力在保持家庭的和谐和温馨上面。夫妻之间，贵在沟通和交流。每个即将破裂的婚姻都有一个共同点就是，夫妻双方没有了有效沟通，也就是我们经常说的，“彼此都听不进去对方说的话就离离婚不远了”。所以平常话足够多的注意力在配偶身上是必要的，这样也可以避免一些不必要的猜疑，在家里还要玩无间道的话，是不是很累？还有一个值得我们花注意力的地方就是孩子。孩子在成长的过程中需要父母的陪同，同样在这个过程中父母也有了一次共同成长的机会。千万不要为了工作而忽视孩子的成长。研究显示留守儿童的智力水平是要低于和父母同住的儿童的智力水平的。花足够的注意力和孩子一同成长，这是每一个父母的使命。反过来没有教育好的孩子，长大了来折磨你也是一件很痛苦的事情。
第三， 工作。我把它放在身体和家庭之后是因为其实我感觉我们现在把太多的时间花在工作上面了，当然我说的是广义的工作，包括日常工作，为晋升做的努力，工作相关的应酬等等。要注意我这里说的是太多的时间花在工作上。而没说注意力。其实我们很多人工作很努力，但是不用心。也就是花了很多时间，但是没有花足够的注意力。有时候花很多时间是我们身不由己的。但是，既来之，则安之。也就是说既然花这么多的时间在工作上是不得已的事情。那么是不是可以在此基础上再多花一点注意力让工作能力得以提升？
“世界上没有白走的路，每一步都算数”，翻译成今天的话就是世界上没有白花的注意力，它会体现在一个人的方方面面，也就是它构成了现在的你。如果你对现在的自己不满意，那么请思考，你对哪里不满意，你想成为什么样子，然后花足够的注意力在你要追求的事情上面，就是这么简单。
