今年开始持续做周复盘，持续更新，每周末复盘，分别针对八大海星，分别是

①阅读方面

②写作方面

③家庭人际

④学习方面

⑤投资理财

⑥运动健身

⑦知恩感恩

⑧反思总结

一、本周目标

1、阅读1本 √

2、早睡早起 √

3、早晚冥想 √

4、仰卧起坐 √

5、写作7次 √

6、每日keep腹肌训练7次√

二、阅读方面

A.666书友会上进篇和舒服篇

  1、你的收获是什么？

今天听了周老师的音频视角篇.上进篇，舒适篇

a.视角不一样，就会有不同的看法

b.666书友会，帮助那些打工创业的，心中有一颗上进之心，他想学习，改变命运的人

c.梦想不需要理由，就需要这股劲儿，上进精神

d.惯性的舒适，惯性就是习性，最后演变成懒惰不愿意去改变，改变变成一种恐惧

  2、你的体验是什么？（感悟）

a.改变自己的思维，多视角去看待人事

b.要有上进精神

c.舒适变成一种习惯，久而久之成了懒惰

  3、你的决定是什么？

a.多思维，多视角去审视人事物

b.多学习，每日日精进，改变自己舒适的习惯

B.666书友会眼光篇

1、你的收获是什么？

今天听了眼光篇，有所收获

为什么人家眼光远，因为人家站的远

普通，优秀，卓越，辉煌

境界低问题多

2、你的体验是什么？

要站得高才能有更远的眼光

3、你的决定是什么？

多学习，多提升自己

C.666书友会听遇见未知的自己

1、你的收获是什么？

a.人有️我，自我、本我、真我。自我就是只管自己；本我只想别人；真我就是内心的我佛性；就是我们一直追寻的真我。

b.人生追寻的无非就是：爱、喜悦、和平；但是人们往往都活在迷失的路上，快乐的生活着，然而快乐并非喜悦，快乐是由外而内的，随着人事物的结束而终止；而喜悦是内在的，由内而外的，会一直存在；这里的爱也是无私的爱

c.恐惧，恐惧是我们成功的最大的阻碍，因为恐惧事业不成功，因为恐惧，怕失去所以两性关系不和谐；心经：无有恐惧，远离颠倒梦想，究竟涅槃，就是没有活出真我

d.寻找真我

  冥想与身体做连接；饮食与健康

e.破解情绪障碍之道……臣服，灵魂的成长，潜意识的提升

2、你的体验是什么？（感悟）

a.修心，向内求，活出真我

b.人生，活出爱、喜悦与和平维次

c.战胜恐惧，就去接受他，利用吸引力法则，吸引正能量来

d.学会臣服，多连接自我，扩大我们潜意识的运用，不断提升自身灵魂

e.梦是潜意识通往意识的桥梁

3、你的决定是什么？

a.坚持每天冥想，坚持健康饮食

b.不断的学习，提升自身认识

c.利用吸引力法则吸引那些正能量的人事物来到我身边

d.每天听首快乐的歌，每日学会感恩，关爱他人，爱别人等于爱自己

D.666书友会突破篇和脱变篇

1、你的收获是什么？

今天听了周老师的音频，突破篇和脱变篇有所收获

a.恐惧，如陈安之老师的走火大会，让你突破对死亡的恐惧。明确四个字：原本具足，做你恐惧的，你的恐惧讲消失不见

b.爱，爱与恐惧对立，当爱大于恐惧时，恐惧慢慢褪去

c.思维，一定不要给自己头脑限制，做富人思维如死亡爬行

d.不设限、不讲究，多和没有限制的人在一起

e脱变篇：俩字-成长，学习提升自己；见识，常识，认识、梦想，灵魂成长

2、你的体验是什么？（感悟）

a.多付出爱可以消除内心的恐惧

b.不给自己设限制，不讲究

c.利用富人思维，提升自己

3、你的决定是什么？

a.多付出爱，关爱身边的人，关爱他人

b.换个思维，无限思维

c.学习、提升自己，让自身不停的成长

E.纸质书-《遇见心想事成的自己》

1、你的收获是什么？

学习心想事成的秘密，学习秘密背后的秘密

2、你的体悟？

越要心想事成，就先去学习秘密，学习如何运用秘密，掌握秘密的精髓

做事要定静，要保持好心态

F.666书友会《魔力》

三、写作方面

1.周复盘9篇

2.读书笔记7篇

3.行动日志51次

四、家庭人际

与家人视频6h

五、学习方面

1.知唔行学院大咖分享

2.成长熵增群分享

3.108训练营二阶段-第三周OKR复盘

4.语音写作，每天1万字

六、投资理财

周浮亏10000

七、运动健身

1、微习惯【每日仰卧起坐1个，超额完成】

2、微习惯【早晚冥想6分钟，超额完成】

八、感恩日记

1.感谢自己，感谢自己这周的努力，提升了好多，真是太棒了

2.感谢家人，经常视频，有你们生活是那么的充实

3.感谢同学，谢谢你带我一起投资，感恩相遇

4.感谢小组，谢谢你们，每日的分享学习

5.感谢108训练营，谢谢教练，每天的鼓励

6.感谢这周遇见的所有人，事，物，让我学习很多

九、日常反思

1.这周真的是输出较少

2.多感恩，多付出爱

3.聚焦

十、金句分享

1、学习分为三大境界:

第一境界，学知识；

第二境界，学思维；

第三境界，学思想，也叫做学原理。

2、所有的问题都能得到解答，所有的欲望都将得以满足。你再也不会感到害怕，你再也无须受苦。这是你人生中最大的发现，这是你的命运。

3、终其一生，我们可以学到很多很多。但是有一件最大事情，我要告送你；有一个最美妙的东西，我要和你分享

4、真正的自我是充满快乐的、持久永恒的快乐、积极、满足、丰裕、以及安宁。

5、意识就是你真实的自己，你就是意识

6、要想寻找幸福，我们不应该向外看，而是应该向内寻找，只有通过内观，我们才能找到自己想要找的一切。

7、意识练习：

第一步：问问自己“我有意识吗？”

当你问你自己“我有意识吗？”这时你的意识就上线了，你的思考就退到后面了，如果还在思考，多练几遍

第二步：注意到你的意识

每天多次注意到你的意识，把注意力转移到自己的意识上去

第三步：保持意识状态

要保持意识状态，最关键的是要弄清楚把注意力投注到哪里

简单的方式：开放你的心灵（就像拍照拉远点），将你的注意力放在更广阔的事物上，意识就会出现

8、导致不快乐的原因只有一个----迷恋

9、把自己从迷恋中解脱出来，你只需要越来越多地保持意识状态，然后，你的迷恋就会一个个地土崩瓦解

10、接受不快乐的感受，你作为真实自我的快乐也会与日俱增

11、物质就是心灵。所有实体物质---我们整个的世界和宇宙---其实都是心灵投射出来的形象

12、梦的内容和以对梦的体验完全是由心灵决定的；醒来后，你对这个世界的体验也全都发生在你的心灵中

13、当你在这世界上看到爱，要知道，那份爱就是你

14、最后，我们明白了、记住了、懂得了，我们究竟是谁----我们是永恒的意识。

15、你就是快乐。快乐就是你的本性！快乐---永不停止的快乐---此刻就在你的心中！

十一、下周计划

阅读 早睡早起 早晚冥想 仰卧起坐 写作 一定要坚持住