最近在减肥，效果不是太明显，两个月减了五斤，我没有灰心。我想起焦点的一小步，这一小步是如何做到的呢，坚持不吃晚饭，坚持每周五天锻炼，特别是喝红豆薏米汤，出汗特别的多。这是不是就是一小步成功的经验，我在试着总结，试着应用。我现在上班，做家务都很有信心了，这是减肥的效果，也是焦点应用的结果。坚持下来
一小步
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