第N次下定决定，要坚持不懈的留下点文字以作纪念。不再仅仅是写文或留恋，或自娱，抑或记个流水帐。

今天是媳妇回家的第五天----她是上周日早上和孩子一起回的娘家，然后我又回到了独自一人的生活。这里的又不是周而复始的又，仅仅是因为她作为老师的假期快要过完，需要将假期分配给自己娘家一段时间，平时我在上海上班，她在我的家乡一个四五线的小县城当老师。她和儿子走了，感觉自己的生活又从中年回归到了青年----她在的时候生活如同日复一日的流水，一眨眼就在孩子家庭的嬉戏吵闹中度过。她不在的时候更多的是一个人的拼搏，宁静，反思。

回到正题。

去年快过年的时候，一想到自己每逢佳节胖三斤的体质，想想过年自己可能要长得肉，先预估一个十斤再说，于是在胖了十斤的虚拟形象中坚定了锻炼的决心。然后每天下班了在公寓楼下的健身房锻炼，坚决不吃（尽量不吃）油炸的食品，不点外卖。跑步半个多小时之后再打球半个小时，然后加上一些手机健身软件里的动作折磨自己，做五休二或者做六休一，每天早晚脱光了衣服称净重，最终快过年的时候减到了78kg，离第一次称的83kg正好5公斤。减完之后我自己都不敢相信自己瘦了，而且是不反弹的瘦了那种（过年随便吃的前提下回来竟然一两没胖）。

这是我有生以来头一次瘦而不是胖。减肥说了无数次第一次真正的去努力去做，并且坚持了一段时间，而且做到了（瘦了好几斤）。

这次减肥成功，让我有了一种抓住了什么的感觉。

时间回到初中，那时语文老师每周都会布置写读后感的一片例行作文，有一个星期天的下午，我把老妈订的特别关注拿到房间看，看到了一个故事，故事里的主人公是一名马拉松运动员，每次都能取得好成绩，于是受到了采访，但他从来都不说，然后在临近退役的一次获奖之后的采访中他透露了他的诀窍——将目标分解。每到一个地方进行比赛，他都会自己先用双脚丈量整段马拉松的路况，然后在心里默默的在每一个地点设置一个路标，例如某个建筑，或者某一个店铺，或者哪一个路口。然后将整段路途分解成若干个短距离的赛段，当真正比赛的时候每完成一段自己设定的赛段，他都会告诉自己离成功又进一步了。靠着不断的自我鼓舞，终于一次又一次的帮他获得了各大奖项。我忘了我的读后感是怎么写的了，但是我记得老师的评语说我理解错了，我描述的故事里的核心思想应该得到的启发是学会将困难分解，一个大的困难分解成若干的小困难，这样就容易将困难克服从而获得成功。

想到了自己锻炼的时候，公司里我的老大听到我在公司念叨这几天瘦了二两，哪一天又瘦了三两之类的，开玩笑说我瘦个二两半斤一顿饭就吃回来了，还不如该吃吃该喝喝。我当时反驳他说，我还有一个月的时间可以瘦四斤，就是一个星期瘦1斤，那我每天只要瘦二两就够了。然后就真的每天看着称有没有少0.1Kg，一个月过去尽管没有瘦到四斤，但也相差无几。

后来回头想想，自己之前每次想减肥，最终没有成功的一个重要原因就是，自己从来都没有减肥成功过，自己体重从来都没有降过，所以自己首先认定自己不可能瘦下来，所以才会每每遇到哪怕一点点的阻碍，都会如同降落一座万丈高的大山挡在面前，最终失败。

可以说，真正让自己失败的，就是一开始自己就吓自己前面有多少多少困难和阻力，自己多么不可能成功。

大学毕业前，在书里总是看着别人的故事，优秀的人才都会进一些知名外企拿着不菲的工资干着轻松的活。看书的时候心里仅仅产生的是羡慕以及这类声音”要是自己也能够进一家知名的外企工作就好了“”别做梦了，看书吧“。

研究生毕业，拿着中等水平偏下的工资，然后尽可能努力的提升自己，每天多干一会，多看一点专业书籍，周末多加一会班，反正自己也是一个人，在不知不觉干了一年的时候，自己竟然意料之外的产生了离职的想法，总觉得工作压力还不够自己提升的不够快之类的想法，结果抱着试试的态度投了几家外企竟然直接一面就被人给了offer，然后现在工作了一段时间了，有时候想到自己大学时候的想法心里还稍稍有点自豪----自己现在对当初的自己而言也还算不错？

有时候听着别人说一些全球知名的公司，好像离自己也不再是那么遥不可及，甚至是触手可及。或许，自己之前没有达到的一些事情，仅仅是潜意识的给自己套上了一个自己不行的枷锁，然后连仰望的不敢去仰望，何谈实现想法？

媳妇回去了，给我留下了三四斤长出的新肉，我也一个多月没有锻炼了。这几天又开始操练自己了。今天全身肌肉都是酸胀的没法动，回来的时候大腿酸的不行，胸部腹部也因为好久没做锻炼，前两天锻炼了一下痛得不行。回家之前心里默默的宽慰自己这么痛了不要去跑了，万一跑到一半跑不动还麻烦，干脆写一会等等消极的心理暗示。结果进门后称了一下看看惨不忍睹的数字换了衣服出去慢跑。跑着跑着发现自己竟然都这么酸这么痛竟然还可以跑，一路上大汗淋漓的时候庆幸自己没有被自己再一次吓到。

加油，不要再轻易被吓到，尤其是被自己吓到。不论是锻炼的路上还是工作，还是生活。