2018-08-14午餐——蒜蓉炒菠菜,小孩长得快

记得N年前,泰国同学的爸爸在炒菜时,我站在旁边看,同学爸爸对我说:“无论炒什么菜,下点蒜蓉,味道极香。” 

这句平平无奇的话儿,让我记住至今。。。 

蒜蓉是把蒜头用刀剁成小粒状、用工具磨成泥状、或用蒜茸钳压碎,常用于烹饪调味,令蒜味均匀分布在食物中,也常用作食物馅料。 


用料  

菠菜蒜蓉


蒜蓉炒菠菜的做法  

1.将菠菜用清水浸泡30分钟,择洗干净,沥干。

2.烧热水,水开将菠菜灼烫一下。

3.将油烧热,放蒜蓉,爆香。

4.将菠菜回锅,煸炒一下,倒入适量的潮汕极品鱼露。

5.炒匀,即可关火。

做法很简单,吃起来,可是丝毫不会逊色


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