我们对生活的意义感，来源于我们对自己人生故事的理解。
我们随时随地都在编制自己的故事，我们不停的把过去、现在和未来重新编制成一个前后连贯、生动的个人故事。我们的整个人生都在完成一个独特的故事。
故事开始的时候，我们并不知道这是一个怎么样的故事。当我们经历一些好事的时候，我们会觉得这是一个幸福美满的故事，当我们经历逆境的时候，我们又担心这是一个悲剧故事。我们一边经历，一边修改故事大纲。
逆境或者创伤是通过改变我们内心的人生故事来改变我们的。当逆境发生的时候，我们必须把它整合进我们的人生故事里，重新创造一个故事。
面对挫折，我们通常会有两类故事：英雄式故事和失败者故事。前者，我们相信山重水复疑无路，柳暗花明又一村。虽然我们无法避免遇到困难，但是我们相信通过我们的努力和奋斗，我们终将走出这些困境。这是一个高自尊的故事。而失败者总是觉得前途末路，他不相信自己能够成功。这是一个低自尊的故事。一个是正能量的故事，一个是糟糕的故事。
