敲黑板，划重点了！

曾经看过一位妈妈写的文章，她说道她每天要处理的事情非常多：全职工作+经营公众号+新书推广，同时还要照顾好家人、朋友和自己。神奇的是，她的日程表不仅紧凑高效而且还很舒适和美好。

很多朋友表示对这样的生活安排很向往，也很好奇她是怎么安排时间的。

其实关键就在于她有一套很实用的时间管理秘诀。

时间就像是金钱，如果不去记录，就不知道花在了哪里。

“一寸光阴一寸金”时间比金钱更贵。

你都记账了，为什么不去记录时间呢？

时间太抽象了，不像金钱那么具体，又不想写日记，肿么破？ 

奇葩说的辩手艾力整理了一套方法：叫作34枚金币时间管理法。

此方法很容易上手，而且一开始运用会制造很多兴奋感。

早上7：00起床，晚上12：00睡觉，之间一共十七个小时，半小时一个单位，一共34个单位，一个单位一枚金币，那一天就有了34枚金币。

“八点起床可不可以？”“可以，那就32枚金币。”

 “九点可以不可以？”“可以，30枚。”

每次只集中在”半小时“内，每半小时只做一件事，每用掉半小时，就表示花掉一枚金币。就像“记账”一样，每天的最后，把“时间的开销”用Excel表格记录下来，如下图：

钻石蓝：娱乐（打游戏，看电影，看综艺，聚餐，派对等）

原谅绿：放松（吃饭，睡觉，健身，做家务，听歌等）

橘猫黄：强迫工作（一些强迫着自己做的工作）

污力黄：高效工作（努力背一课单词，或者完成一项工作报告等）

烈焰红：拖延浪费（刷微博，刷朋友圈，自己给自己点赞等无意义的事）

睡觉前看看自己的金币是怎么花的，并用不同的颜色归类，总结这一天的收获。

一天一个小统计，一周一个“大盘鸡”哦不，大盘点

。

如果你觉得做Excel表格很麻烦，没关系，我为你准备了现成的“模板”，你下载后就能用，获取方式见文末。

刚开始使用该方法的小白们，通常会花一枚金币就记录一次，为了“记录”去“记录”，往往把重心放在了“当下的时间”而不是“当下的事情”上。脑子里总是在想，我这个30分钟应该怎么分类，我上一个30分钟应该怎么分类。

最后，时间全部花在了”整理时间“上？？？

为了避免发生这样的事情发生，建议在每天的最后，花一枚金币（半小时）做个归纳统计。平时只要记录做了什么事，晚上最后的那半小时开始填充颜色开始归类。

据艾力说，使用这个时间管理法的人，工资涨了，人也精神了。

为什么这个方法这么玄乎？归根结底，三个字：自控力。

苏格拉底说过，不经过检视的人生是不值得获得。一个人无法实现目标是因为缺乏自控力，自控力来自成就感，成就感又来源于对生活轨迹的记录。时间记录会帮助我们检视自己的人生。

在什么时候，人的自控力最强？

---玩游戏的时候。

就算发烧，拉肚子，内急都要憋着，面目狰狞的把这局先打完。

因为，游戏会让你有成就感。

游戏的界面会记录你在本局游戏中的得分。

如果游戏界面就只有小人在哪里跑啊跑，那肯定是玩不下去的。

通过记录，你获得成就感，从而获得自控力，从而实现你的目标。

2018年，一共有365天，52周零一天，

8760小时，12410枚金币。

你会如何花掉这些金币呢？💰

                       看完这篇文章之后，至少要学会一件事情：学会记录时间。

                                          只要你时刻建立和人生目标的联系，

                                                     并以此来规划你的时间，

                               你的人生就会在每一天的努力中向着理想的方向前进。

                               公众号内回复“34”即可获得“34枚金币时间管理法表格”

                                                                   THE  END

                                                               情说，相伴成长

                                                             如果再也不能见到你，

                                                            祝你早安，午安，晚安。