我们之前说，当疾病发展到乏力、没食欲的时候，我们能够让身体充分休息，并提供易于消化、吸收的流质营养食物，那么我们的身体就会自动修复，一定时间后就会恢复健康。如果我们不能做到这些，而是继续工作，劳累，给身体增加负担，那么疾病的发展就会进入第四个阶段，身体就会启动下一个防卫体系：发烧。
可见，发烧！是我们的身体针对病毒、细菌的防御措施。
当细菌、病毒、突破身体的表面防线开始渗入血液、淋巴结和其他身体组织中，当身体的死细胞不能及时排出体外堆积到一定程度，身体意识到必须采取行动补救这种情况，开始全面排毒，自我清洁，保持健康。这个身体的行动就是发烧。
发烧是身体针对伤害主动做出的生理反应，就是免疫系统对入侵的细菌和病毒或滞留在身体内的毒素发起战争的信号，它通过升高体温让细菌和病毒无法正常复制，丧失繁殖能力，从而大量死亡。也可以加快新陈代谢燃烧身体里的毒素变成能量被身体利用。可是现实生活中，这是典型的对身体健康有用的生理反应，却被我们当作了疾病，当成了敌人，这是人类历史上最大的冤假错案！
我们的身体是高度智慧的生物体,绝不会做无意义的事情，调节体温是人体最基本的机能之一，由身体启动，有身体控制，并作为主要的防御手段被身体谨慎、明智的加以利用。
发烧需要调度很多能量才能将体温提高几度，达到让细菌和病毒无法正常复制，丧失繁殖能力的效果，发烧本身是不会伤害身体的，有些对脑部的损伤是因为脱水所致，只要在发烧过程中有充足的水分供应，是绝对不会对身体有伤害的！你相信你哪一天你一不小心造血造多了，就把自己淹死了吗？！你相信你哪一天不小心胃酸分泌多了就把自己的胃给消化了吗？！如果你不相信，那么你也别相信发烧会烧坏你的身体，烧坏我们的脑子，我们的身体比我们想的智慧得多！
现实生活中很多人把发烧当成洪水猛兽，欲除之而后快，降烧药，抗生素全都用上，觉得只要是把发烧这个症状消灭了，问题就解决了。殊不知这种“汉奸”“卖国贼”的行为，打击了身体的自我疗愈能力，自我清洁能力，让细菌，病毒和其他毒素可以通过血液循环在全身传播，引发更加严重的疾病。
善良的人啊，别再把退热药、抗生素当成救命恩人，把发烧当成疾病，当成敌人了，主动配合身体发烧，提供身体发烧用的材料，注意静养，相信我当身体解决完问题后，会主动将体温恢复到正常的体温状态，这样的退热才是真正的退热，才是恢复健康！如果身体的营养不足，巧妇难为无米之炊，身体不能将体温升高到39°C以上，而是反复低烧;或者是人为用药物强行降烧，使身体无法通过发烧完成消灭细菌病毒，排出毒素，清洁身体的任务，那么疾病就会进入下一个阶段，身体也就会启动下一个防御体系：过敏。 我们成年人经常说自己很多年没有发烧了，还有些人自豪的说很多年没有感冒过了！各位听完今天的分享，觉得这......是好现象吗？特别补充一句话：我们的孩子们发高烧的时候，一定要补充足够的安全的水和营养，老话常说，小孩子都是烧长烧长，意思就是发烧时长个子，原理是：发烧时骨头缝间隙扩大，新陈代谢旺盛，需要填充足够营养，个头自然也就长高了，所以千万不要盲目退烧。每次的生病使用的抗生素都会让孩子停滞发育啊！
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