一、好习惯打卡
1.早睡早起：
这周出差了，有一两天睡得比较晚，但每天都早起；
早睡早起
2.健康 & 运动
每天基本都有跑步3公里，走路达到47公里左右；
3.听书 & 看书
听易效能九段：第八段内容
看书： 《如何有效阅读一本书》
4. 圣经阅读
每天恩典365，没有间断
基要真理：旧约历史书 16-24课
圣经：七天都按时听圣经
圣经学习
二、高能要事和日历、清单事务
日历：
这周是去武汉出差，陪远哥吃饭，和同事聚餐；
日历：主要是接待客户、行业例会；
清单：青蛙主要是7月月度报告，并规划大客户的项目执行；
三、家庭幸福
周六陪伴妻子、萌萌去游泳，萌萌跳绳挑战连续20次；
四、 颠覆体验
家里的客厅DKU，真的太爽了！
客厅DKU
四、感悟、反思
90天目标：
1）早睡10:30
2）英语1小时
3）跑步3公里
和一家人一起来定目标，一起完成，一起来，更精彩！
五、社交
邀请公司同事吃饭并KTV！
【下周要事】
青蛙目标1、新项目申请和评审；
青蛙目标2、学习讯飞输入法等
青蛙目标3、
碎片目标1、跑步3公里
碎片目标2、易效能九段课程；
碎片目标3、每天英语一小时
碎片目标4、分享自己每天的小确幸
