好的咨询师不是去解释问题，而是去解决问题。咨询中不是去看问题是什么，有什么表现，而应该去看他的积极的、阳光的、正向的部分，当这些被挖掘出来，他的痛苦、他的苦难就被掩盖了或者就变小了。这是咨询师和医生的区别。医生关注的是症状，咨询师关注的是正向和希望。咨询师不是来回答问题的，是和当事人一起去创建解决之道的，和他一起去探索发现解决的方法，而不是给建议给方法，是“授人以渔”而不是“授之以鱼”。
做咨询，心中不要把问题复杂化。很多咨询师很有爱，很想学了之后就去助人。但是一定要大量的去练习和去观察，提高自己的水平。因为我们可以帮不到一个人，但不能去伤害一人。如果处理不好，就类似不会开车的马路杀手，害人害己。如果不会帮人处理，你就不要把人家的伤口给拉开。
咨询师和来访者是有契约关系的。双方一定要建立咨访者的关系，而且还要付费。否则的话，大多数时候咨询无效。通过付费，可以有效评估来访者是否愿意改变和成长态度。付费本身就是在做治疗。有些人不愿付费，或者少付费，其根本原因在于忽视咨询师的付出，想逃避经济责任，只关注自己的得失。这样真的无法建立真正的咨访关系。大多数心理有问题的人，他只能看见自己的得失，而看不到别人对他的帮助和贡献。疑师疑法是正常的。没有咨客会给咨询师面子，但会给钱面子。付费后咨询师给的方案就会珍惜，愿意坚持去做，从而使咨询有效。
約练198次（6：00——8：00）
上次听过刘老师的时空对话技术，今天尝试了一下。
1在使用时空对话技术之前要把话题充分聊透。时空对话技术只是整个咨询中的一个环节，而不是最重要的环节。从时间比例上看，前边聊目标、成功经验、一小步，可能要占到三分之二还要多一点。时空对话要占到三分之一左右。这只是个大概的比例。可以根据情况灵活调整。我今天在做的时候，前面部分聊话题只用二分之一的时间还少一点，前边聊的不够透。
2在进入时空对话环节，咨询师语速要慢一点，节奏也要慢一点，给来访者以充分的空间和时间进入角色。咨询师最好能够充分调动来访者进入角色。
3时空对话技术应用之前，先评估一下来访者的气质类型，看看使用是否恰当。有些人就很容易进入未来自己的角色，有些人就不那么容易
《建构解决之道》P215—219
虽然重新建构不足以改变当事人，但至少会让当事人离开防卫的水深火热的问题深渊，甚至有时可以让当事人问题的改变及负向情绪的转化。
强调当事人如何应对、承受以及如何更能应对承受危机的影响，是sfbt危机干预的重大原则之一。
《尊重与希望》P36—37以优势为基础，并极大化赋能敢。
《走出剧情》P68—71
家里最孝顺的那个孩子，往往都是童年得不到父母爱又被父母情感勒索的可怜孩子。他们会不断地为父母付出，因为他们总是妄想“我再多付出一些就可以得到父母的重视了”。
