同学们，上课了。今天呢，我要讲的是如何学会告别。告别什么？告别伪勤奋。最近呢，我收到这样一条消息，他是这样说的：“我强迫自己熬夜，强迫自己早晨第一个到教室，晚上最后一个出教室。我强迫自己边吃饭边看书，可我的成绩，依旧很糟糕。我觉得像我这样的人活的很悲哀，学没有学好，玩没有玩好，一事无成。还让自己的内心备受煎熬和打击。我听别人的学习方法，仿照别人的学习，可是呢，效率越来越差。我真的很迷茫，我到底该怎么做啊？”
其实很多同学都有这样的困扰，为什么我一直努力着，却没有任何的效果。当然了，我见过很多在同一岗位上坚守数十年的人，仍然没有获得任何的晋升机会。比如小区楼下守门的大爷。我想说，单纯的努力并不能换来提升。真正有用的，只有那些有效的，用心的努力。实际上呢，很多时候工作加班，学习熬夜，表面上的努力感动到的，只有自己。
我问了很多同学这样几个问题：每次考过的试卷再给你，你能达到多少分？”理论上来说，如果你是一个合格的学生，至少正确率该是90%以上。老师讲过一遍，自己做过一遍，是吧？还有，我一次做过后的错题，再给你，你能做对吗？你真的有效地巩固了错题吗？你真正分析了这道题为什么会做错吗？到底是马虎，还是知识掌握不牢固？很多人都没有想过这一点，只是机械性地不断的做题。以为题做多了，我就是学到了。真的如此吗？
我很想问问你，你们做了那么多题，真正学到自己脑子里的，又有多少呢？我们天天想着我应该学习，玩的时候又很愧疚，怎么又学不下去。实际上，学也没学下去，玩也玩得不痛快，时间都浪费在了纠结、烦躁上。这一点，叫内耗。
这种内耗是无法改变现实的，没有任何意义。相反，还会耽误很多时间。内耗大的人，把自己的精力，都被自己遇到的问题消耗了。所以，没有精力再去集中学习了。如果你可以把精力稍稍从内耗中抽掉一些，放到应该用到的地方，学习的时候就好好学习，谈恋爱的时候就专心谈恋爱，玩游戏的时候，就专心玩游戏。那么你会发现，你的生活，会很轻松，很美好。
我们每个人会遇到问题，但是优秀的人不是没有问题，而是遇到问题他们会自己处理，遇到解决不了的，他们会选择接纳。接纳这个世界的不完美，接纳别人的不同。接纳并不等于妥协。相反，会平和地看待这个世界。凡事都有三种以上的解决方法，但是每一种办法的背后都要付出代价，选择一种你最能接受的去改变现状。如果你既不接纳也不解决，就会造成内耗。
你要记住，你是你自己生活的主人。你可以选择自己过什么样的生活，你也要有能力，为自己的生活负责。很多时候我们学不下去，是因为自己给自己定了一个不可能完成的目标。我对很多同学说过，你自己的目标应该你自己制定，我做的目标不完美，也不合适。很多时候不是我们没有意志力，而是规划不合理。
1986年，只有4000元的农民之子，黄光裕，在北京开启第一家国美的时候，只是想让卖家电方便一些。如果你跟他说，你要用20年的时间，把国美做成中国最大的家电零售企业，我觉得他没有这个胆量坚持下来。可是那个时候，黄光裕想得很简单，把电器卖出去，让人知道国美，就已经很好了。当然，这个目标达成了，他从中获得了极大的满足感。于是又有了新的目标，不知不觉的，国美，就这样成功了。成功学家总结，国美的成功是因为黄光裕的坚持。可实际上呢，他从来没有刻意坚持过，只是一个又一个令人兴奋的小目标堆积起来的，组成这个伟大的结果。
坚持，并不是通往成功的手段。坚持是一种结果，那些能够坚持学习的同学，出发点肯定不只是最终达到一个好成绩。他们能从每天的进步中体验到快感，所以才能够坚持下来。在经过这个积累，最终达到想要的结果。所以呀，我建议有困扰的同学，可以试试把一个大目标拆分成几个小阶段。认真的，从听一节课开始。加油！
