学习后我明白了一个道理：不幸福的父母，很难养育出幸福的孩子。所以，先学会让自己幸福。
一、不控制任何人，专心提升自己。
以前总想控制。想让先生多干点家务，想让女儿快点写完作业，想让儿子少打游戏。结果谁都不听我的，自己一肚子气。
现在不控制了。管好自己就行。
我专心做自己的事：读经典、写日记、做康复训练、给家人做饭。把注意力从“他们应该怎样”转到“我能做什么”上，反而轻松了。
二、为自己的选择负责，不让孩子来背负
我的腿是我自己上学时训练实战大意弄伤的，我的工作是我自己失业丢了。这些后果，我自己承担。不跟孩子说“都是为了你们我才这么累”，不让他们背我的包袱。
孩子有孩子的人生，我有我的。
三、学会转念，干什么都是一把好手
以前女儿洗碗洗一个多小时，我会火冒三丈：“洗个碗要一个小时？你是在玩水吧？”
现在转念一想：她虽然洗得慢，但把厨房收拾得干干净净，灶台擦得发亮，碗筷摆得整整齐齐。慢是慢了点，活干得漂亮。
这不就是“干什么都是一把好手”吗？
女儿跟我顶嘴的时候，以前我会觉得她不听话、没尊重我。现在转念：她有自己的想法，敢表达，不盲从。这不也是优点吗？
四、非暴力沟通，说正知正见的话
跟孩子说话，不说气话、狠话、否定的话。
以前会说：“你洗个碗要一小时拖拖拉拉的。”
现在会说：“你洗得很干净，下次试试能不能快一点？妈妈等你等得有点着急。”
同样的意思，不同的说法，孩子听着舒服，也愿意改。
五、学了经典，少说多做
《弟子规》读了那么多遍，不能只挂在嘴上。
不说“你要孝顺”，而是自己孝顺父母给他们看。
不说“你要勤劳”，而是自己早起做饭给他们看。
不说“你要感恩”，而是自己感恩家人给他们看。
少说，多做。孩子不看你怎么说，看你怎么做。
让自己幸福，才能把幸福传给孩子。
我现在在家做力所能及的事——做饭、打扫、康复训练。不抱怨，不控制，不唠叨。看到家人的优点，就夸出来。
先生修好了热水器，“你真厉害”。
女儿洗好了碗，“收拾得真干净”。
儿子打电话关心我，“妈妈心里暖暖的”。
自己幸福了，家里氛围也变了。原来，幸福不是等来的，是自己活出来的。
