白天的气温高到没法出门，傍晚终于来了，夕阳西下的时候，我出了门，开启了一天中仅有的运动时间。
还未到伏天，这个天气气压已经有点低了，总感觉气不够用。于是，我选择了健走，但最近因为疫情，健走队解散了，一个人走了一会儿觉得没有什么意思，也出不了太多汗，然后开始慢跑，慢跑还是不错的，一个大圈2.4公里，跑下来已经全身湿透了。
最后的成绩是一共5公里，也算完成了今天的目标，运动后的感觉真是酸爽，全身散发着力量。
以前想都不敢想五公里，一直以来身体比较虚弱，现在经过锻炼已经逐步改善了身体状况，所以运动真是个不花钱的良药啊！
希望自己能坚持下去！
