你会在什么场景里焦虑呢？孩子要上学时没钱缴学费？还是被工作缠得焦头烂额？还是午夜梦回时被惊醒？
同学园园最近焦虑症特别严重，园园在一家民办学校当老师，由于是刚过来又赶上开学季，对于低年级的学生要付出的心血毕竟要多些。校长也严格交代一二年级的老师必须严守到位。
工作认真负责的园园把"严守"二字听得特别清楚。
开完会的当天晚上，园园就不停地在心里盘算第二天要怎么安排工作，要怎么讲，一直到很晚才睡，零晨三点钟就醒了，她不停地提醒自己休息不好想得再完美，也没有精力去完成啊。可怎么也睡不着。
课堂上为了给刚开学的学生收心，注意小朋友课堂纪律，园园几乎几堂课都没坐过，由于刚接手，还不熟悉孩子们，和他们要不断交流，一上午下来腿像灌了铅似的。
晚上回到宿舍她在日记本里这样写道:虽是第一次当老师，可是这样焦虑的生活我还要过多久呢？对于孩子需要的是关心和爱心，请在这方面下功夫，不要让自己弄错了方向。
心灵鸡汤里都说:焦虑症是因为能力配不上野心。而我想说的是往往焦虑症的出现是因为身边的一些小事，而有时是过多担心。
看看身边那些淡定从容的人，他们都是怎么面对焦虑呢？
园园咨询了一下身边的老教师，他们都说没事，对孩子以亲切的姿态来面对，会少了许多的顾虑，一般的孩子只是感觉不到关注的目光才会有多余的动作。这也是在刷存在感啊。
学会用安宁的心态来对待，学会柔韧有余地拿捏处事，哪怕是第一次也要告诉自己:没有什么不可以，我只是想多了。
园园的同事何老师，就是一个会在生活中排解自己焦虑的人。
何老师一人带着儿子在学校教书，老公在城市的另一头离得比较远，又经常出差，总是聚少离多，儿子所有相处也都只有她一人。吃饭、穿衣、哭闹、玩耍、遛弯，孩子的世界总是需要多元素，小小的年纪还不懂体会妈妈的辛苦，而何老师也从没一地鸡毛似地乱哄哄，从容不迫的淡定，循循善诱的教导，让人无比佩服。
也许你也想要这样的生活，这样生活的人只是他明白了一个道理:焦虑是因为你过高地期待了事情的重要性。把每一件事做得都如同吃饭穿衣般普通，那你生活中也可以少一些焦虑，多一份从容。
在感到焦虑时，我们应该放慢血液和一颗躁动的心。把接下来的事情用自己的心来捂暖，远离焦虑的生活。
