看了眼印象笔记，发现每日复盘已超过了600天，这是一段怎样的经历？
一、复盘历程
1、从不满意开始
最开始写复盘日记，是自觉在行动力、专注、稳定性等方面不足，于是开始写每日反思日记。
内容分三块：今天做了什么？需要提升的点表现如何？当天遇到问题的复盘。
每周会制定周计划，每天晚上回顾时，就会对标周计划中有哪些做成了，哪些还没做？有了计划的对标，完成的审视，行动的动力提升。
2、记录优势日记
在记录了一百多天后，行动力上有提升，但专注、稳定性仍有不足，对自己仍不满意。到底什么让我不专注呢？我做哪些事情的时候是投入的呢？
于是我开始记录优势日记，看看自己每天最投入的是在什么工作上？最喜欢的是哪一类角色？
记录了一百天之后，我对优势、思考模式、优势发挥有了进一步认知。这些记录是个人的优势观察手册，做什么事情我很投入？做哪些事情我会觉得很无趣？什么环境可以激发我？什么环境让我很无力？哪些优势我会用过头，哪些弱势会阻碍自己。
优势记录是内在自省的觉察，也是黎明前的那一点微光。
知道自己想做什么、能做什么、了解自己擅长什么、执着什么。
3、单点集中练习
在行动力、稳定性得到提升后，开始在专注方面着力，单点练习。
比如不评判，用30天来练习。同一件事用评判和观察的方式写两次。比如积极主动，每一天做一件自己主动去做的事。
通过集中练习，将积极主动、以终为始、观察、价值思维等内化为习惯。
二、我收获了什么？
1、找到适合的复盘方法并助推行动力。
用周计划和日复盘去对标行动，是适合自己的行动方法。复盘内容根据当下的需要迭代优化，反推行动。
从知道到做到，隔着一片海，而日复一日的反思，总结，则做到知行合一，
2、认清自我，深化思维
在每日复盘中，将自己当时处理问题的思考方式照镜子，通过分析可以觉察到自己固有的模式和不理性的思考。
丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》中提出，我们的认知系统分为快思考的系统1，慢思考的系统2。
系统1是无意识的，通过调用情感、直觉、记忆和过往经验，迅速做出判断和觉察，耗费的能量少。这个系统常常处于自动驾驶状态，总是不假思索的做出判断，多数人也不假思索的接受。
系统2，是有意识的，需要集中注意力，并通过理性分析、推理来做出决定，速度慢，耗能高，而且很懒惰，经常直接采纳系统1的判断结果。
多数人的大脑已经习惯依赖系统1的直觉判断，在处理问题，做出决策时，以为是自己深思熟虑后的选择。
复盘是对“思考”的思考，在复盘时，我们调用系统2的理性分析能力，对过去的思维、行为以及产生结果的原因进行分析，从而避免无意识的直觉判断。在长期积累中，深化思维能力，将大脑锻炼成理性分析的模式。
3、稳定内核，做好选择
在情绪、执行、专注的突破，让内核更稳定。
每日复盘中的数据积累，可以更了解自己的边界、触发点。在日常处事中，更有原则且能把握好度。真正自我的抉择，从来都是独立思考和内在感悟促成的。
经验不是发生在一个人身上的事件，而是一个人如何看待发生在他身上的事。只有学会了复盘，你吃过的亏，受过的苦，才会成为你走向成功的基石
