1
控制好情绪
在成年人的交往中，学会控制自己的情绪是一门必修课。情绪稳定，也是一个人最顶级的修养。
在2019百度AI开发者大会上，李彦宏正在台上进行演讲。突然冲上来一个陌生人，往他的头上浇了一瓶矿泉水。整个会场，由于这突如其来的一幕陷入了寂静。
台上的李彦宏也懵了几秒，随即用一句“What's your problem?”表明立场。然后擦了擦头上的水，继续自己的演讲。网友们纷纷感叹，“处理得比较得体，情绪管理得非常好了。”
对比之下，今年年初，北京西单雅诗兰黛专柜，一位穿着米白色大衣的女子，狂砸柜台上的化妆品，一段“女子大闹化妆品专柜”的视频就这样火了。
尼采在《善恶的彼岸》中说：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”
冲动是魔鬼，一个无法管理好自己情绪的人，就像一颗随时会爆炸的炸弹，不仅伤人，也会害己。
2
每天看会书
林语堂说过：“智者阅读群书，亦阅历人生。”
阅读是一个人最好的成长，可在这个信息爆炸的年代，人们的阅读量却在大幅下降。很多人不喜欢看书，也看不进去，但我仍要告诉你：看书和不看书的人，永远是两个层次。
也许短时间内没有太多的影响，但把人生的轨迹放长放远，你就会发现，这2类人，30年后的变化完全不一样。
而且看书与不看书，很大程度上会影响自己家庭里的下一代，这也很大程度上直接决定了他们所处的社会阶层。
请相信你在读书上所花费的任何时间，都会在某个时刻给你意想不到的回报。
3
坚持运动
坚持运动和不运动的人，真的很不一样！
美国黑人田径选手杰西·欧文斯说过这样一段话：
我一直喜欢跑步，你可以做你喜欢的事，在你能力范围之内，你可以选择在任何方向跑，快慢由你自己掌握，如果你感受到了风，就迎着风跑，发现了新的景象，就凭着你的肺和脚的力量去追寻。
一个好的身体，才是梦想和未来的有力保障。没有时间运动的人，迟早要腾出时间去医院。
运动，意味着你每一天都在和同龄人拉开距离，意味着你在摆脱平庸，追求更完美的自己和生活。
这就是坚持运动带来的不一样。
给自己选择一个运动方式，并把它坚持下去，你要相信你流的每一滴汗都不会荒废。
4
少抱怨
生活中，经常遇到一些负能量巨大的人：
他们会抱怨晨起没有赶上的那班地铁，抱怨奶茶里里少放的珍珠，也会抱怨谁谁谁无意中踩到了自己的脚撞到了自己，甚至会抱怨这太阳太晒抱怨路上遇到的人太多，他们抱怨一切。
总是觉得全世界都欠自己，却不知道，抱怨是一切关系的杀手，也不知道自己的坏情绪会让他人无比厌烦。
就如祥林嫂那般，每天见人就倾述自己的的苦和难，最初听了，尚且还会安慰一番。可是多了，大家难免绕道而行。
霍金说过：“如果你患有残疾，这也许不是你的错，但抱怨社会，或指望他人的怜悯，毫无益处。一个人要有积极地态度，要最大限度地利用现状。”
相信不抱怨的人生，积极的生活，自会得到最好的成全。
5
别熬夜，早点睡
“三十岁以前，我们是在用身体换钱，三十岁以后，我们用钱换身体，可是我害怕我活不到四十岁。”
这句话很心酸，但也很真实。请不要抱着自己年轻的优势，肆无忌惮的消耗身体，这是是对自己最大的不爱惜，也是对父母最大的不孝顺。
每一天的太阳都是新的，但你的身体、你的人生只有一个，你是之前几十年里我每一天的所作所为积累的总和。
曾亏待过的，就是亏待了，曾在身体里埋的雷，就是埋下了，天长日久欠的债，没有一键删除的可能。
所有的明天，都是今天的累积。若只顾眼前，就势必要败给时间。
请记住身体健康才是一切的本钱。
做最好的自己，从养成这些自我管理的习惯开始。
当你变得优秀的时候，自会有人与你并肩前行。
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