我的碎碎念
早上醒来，一夜无梦。心里却有些慌。身上甚至有汗出来。很多念头在心头萦绕， 有对过去的悔恨，对现在状况的不接受，还有对未来的担忧。对于当下要面临的问题，只想逃开。因为想到下一步要做的事情，就有很多恐惧和担忧。越想越觉得艰难。可是头脑里又知道，必须要从容面对，于是对于自己的心慌又有很多不接纳。这种感觉好痛苦啊！
意识到自己在和自己打仗。一个理想的自己想压制住那个恐惧，担忧，自责，满满负能量的自己。有些筋疲力竭。索性放开吧。于是我坐起来，闭上眼睛，就让头脑里各种声音乱窜。感觉那些噪音张牙舞爪，要把我吞噬掉。过了几分钟，感觉他们渐渐弱了下去。头脑清澈了很多。再过了一会儿，声音渐渐消失了。我感受到内心深处的平静。
很喜欢这种静心的方式。性格很容易悲观的我，总是很容易被各种念头困住，慌了手脚。想摆脱这些念头，做个积极快乐的人，却总是做不到，因为做不到，而更加接受不了自己。这种方式，可以让念头自由来去，让情绪自由流淌，通常只是短短的几分钟最多十几分钟，就会平静很多。
上午难得老师有时间，和老师聊了聊，很久没有交流，那份信任的感觉一直都在。肆无忌惮地跟老师表达了一些话，老师静静地听完，问我，表达完，心里感觉舒服了吗？是的。表达完，心里又放下了很多东西。越来越感受到，有些话，积在心里，其实是隐藏的能量，说出来，就是一份解脱的自在。和老师交流完，放松了很多。老师说，提醒自己多放松，放松的状态下，才能更有效地解决问题。最后老师提醒我，一定要保护好自己的身体。有这样一位老师陪伴，引领成长，是幸福的事情。哪怕我对成长是抗拒的，他也只是允许。在老师这里，没有评判，没有教导，更多的是尊重，接纳和包容。感恩这份遇见。
下午看了《当下的力量》这本书，很多人说这本书很晦涩，对当下的我来说，却是那样的适合。很喜欢这本书。划了很多线，很多感触，很多共鸣。详细的感受，另外再写吧。最大的体会就是，今天读它，就像是走了一段疗愈的旅程。
回想这一天过得很自在，不知不觉中就放松了。拿出树丰老师写的书《天黑写作团》，很多共鸣。再看群里几位同学的文章， 也很有收获。想想身边有如此多优秀的人一同成长，真是幸运又幸福的事情。
也意识到自己一些问题。就是太喜欢随意。太感性。很多理性的学习一直都不敢兴趣，但是真的需要重塑一下头脑的知识了。放下了很多，再重新装进去一些。慢慢来吧。从容状态下，更容易有效地吸收。
什么时候，我也能写些干货出来呢？先装再倒吧。
