虽然脑海中的bgm是那个四川方言说唱的《老子明天不上班》，但还是没有勇气把歌名作为标题。可明天真的不想上班。
每到周日下午，我对上班的抵触情绪就以分钟计得逐渐增强。像是在和时间拔河，我在这头拼命拽着周末的尾巴，可我整个人还是被时间无情的拖着向前走。直到拖到上刑场时间点——上班的闹铃。
可是真正到了周一，除了要起床的时候，后面到公司及上班的整个过程，我并没有很抵触，还是会很积极的参与到工作中。那为什么我会在周日的晚上如此焦虑？于是把这个时间段的我作为研究对象，开始做心理剖析。
上班为什么会让我焦虑？
1.怕我的表现达不到预期。我对自己的期待是工作中得心应手，游刃有余。领导和同事充分信任我，认可和支持我的工作。而现实中我的表现差强人意。而越是想要证明自己，越是容易出错，越出错就越焦虑。
2.同事压力。周围的同事都资历不凡，不管是做ppt还是做项目，总是井井有条。每天和这样优秀的人共事让我倍感压力。
3.产出有限。我在公司的每一天公司都要付给我薪水，如果付给我的薪水超过了我所能产出的效益，说明公司雇我是赔钱的。这样的话，公司为什么还要雇我？想到这一点我总会惴惴不安，生怕哪天公司及突然让我滚蛋了。
综上，现在的工作我应付有困难，想要逃避这样的局面，所以不想上班，不想面对。
而我真的能逃避的了吗？不可能的。不上班我想干嘛，短期来看想像周末一样在家宅着吃睡玩。可这并不是长久之计，我潜意识还是想要有独立的经济来源，想在职场上证明自己的价值。
我应该怎么克服现在的窘境？
1.接纳自己。对自己有过高的要求，导致学习中因为急于求成而丧失热情，引发拖延症，继而失去信心。对于这点，首先要接纳自己。接纳自己的普通，甚至失败。如果继续焦虑，我将在长时间内都会停滞不前；而我需要把它当作目前的自己，当作需要进步的自己。每天只比前一天进步一点点就好。
2.向内求。我急于求成还有一个重要的因素，就是太在意周围的人对我的看法。我总想怎么才能获得别人的认可。可事实是，别人的想法我是无法掌控的，我能掌控的只有自己。如果把焦点都放在自己无法掌控的事情，那我的人生则一直是失控的。把关注点放在自己身上，通过在实践中提升自己，别人的认可自然就会到来。
3.知行合一。计划千万条，执行第一条。计划不实践，明天两行泪。聚焦工作中最需要的一个技能，每天1小时精进吧。
写到这里我释然了。工作日并不可怕，可怕的是没有进步。回头看也正因为是周末废柴碌碌无为两天，才让我在周日的晚上如此焦虑。
每天也是向前进步的一天！
