标题：这本书要解决什么问题？（30字以内）
开头：生活中通常大家的烦恼？不解决这个问题会有什么后果或麻烦？从实际生活中提炼场景。（100字以内）
正文：
1、解决问题后有什么好处？找成功案例。（100字以内）
2、为什么会出现这种问题？作者解决问题的观点是什么？
挖掘出这个问题背后的本质，比如是因为懒惰、拖延、能力不足等等。
这个部分主要是承上启下功能，要提炼出书中的关键词。
3、作者解决问题的办法或者方案有哪些？是如何做到的？用一二三列出具体步骤，每个步骤都有相应案例。（2000字以内）
结尾：呼吁行动，看完这本书获得了什么启发？今后怎么做？希望读者怎么做？（500字以内）
