一、今日阅读心得
今日阅读了一篇文章，《史记》的第一篇文章《五帝本纪》，读完后对五帝有了一定的认知。
以前陆续读过一些神话故事，零散对五帝有一定的认知，但这一次是系统性、全局性地学习了一下。
我们中国人经常说“三皇五帝”，具体是谁呢？
三皇一般是指伏羲氏、女娲氏、神农氏（即炎帝），
也说的说三皇是指天皇、地皇、人皇
（具体可参考唐代司马贞所著的《三皇本纪》）。
从司马迁所著的《五帝本纪》来说，五帝是指
黄帝、颛顼、帝喾、尧、舜。
今天最大的认知就是，理清楚了五帝之间的关系。
1、黄帝
黄帝通过著名的炎黄大战，获得了帝位。
黄帝一共有25个孩子，其中14个孩子得到了黄帝的姓。
黄帝娶了大名鼎鼎的嫘祖为正妃，生了两个孩子。一个叫昌意，另一个叫玄嚣。
昌意有一个孩子，叫高阳（第二帝：颛顼）。
玄嚣有一个孩子，叫蟜极；蟜极有一个孩子，叫高辛（第三帝：帝喾）。
2、颛顼
黄帝驾崩以后，高阳继位，帝号为颛顼。
也即，颛顼是黄帝的孙子。
颛顼有一个孩子，名字叫穷蝉。
3、帝喾
帝喾名叫高辛，是黄帝的曾孙，是颛顼的侄子。
娶娵訾氏女，生的孩子名叫挚；帝喾娶陈锋氏女，生的孩子名叫放勋（第四大帝：尧）。
帝喾驾崩后，其儿子挚继承帝位。
4、尧
《史记》原文：帝挚立，不善，而弟放勋立，是为帝尧。
也就是说，帝挚继位以后，干得不好，被他的弟弟放勋取而代之，帝号为尧。
尧帝有一个孩子，叫丹朱。
5、舜
舜是被大臣们推荐给尧帝的，尧帝考察了舜20年，又让舜代行管理天下8年。随后尧帝驾崩，舜为尧帝守丧三年，然后继位，号称帝舜。
以前看神话故事的时候，只知道尧出身贫寒，还被父亲、继母、弟弟给陷害，非常悲惨。这次才知道，舜也是大有来头的。
舜，名叫重华，他的父亲是瞽叟；瞽叟的父亲是桥牛；桥牛的父亲是句望；句望的父亲是敬康；敬康的父亲是穷蝉；穷蝉的父亲是颛顼；颛顼的父亲是黄帝。
舜帝是颛顼大帝的六世孙，和尧帝其实都是一脉相承的，同时也是尧帝的女婿。
通过以上的梳理，突然发现，大名鼎鼎的五帝，其实都是黄帝一家人。
二、今日养生实践记录
今天下午下班后，站桩了20分钟。
今天是戴着耳机、听着音乐站桩的，相当于没有切实做到聚心一处，不过感觉还可以。
先是流眼泪，后半程大声地打嗝，下桩后还在一直打嗝。
排毒排得不错，站完桩，感觉精神充沛，眼睛很舒服。
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（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）
