患上抑郁症的人，内心最想要的就是得到亲人和朋友的理解与体谅，不贪心，一点点就好。而这一点点的陪伴，或许就将改变他们未来的人生。所以当你身边的朋友或者亲人告诉你ta患上抑郁症了，那你一定是对ta非常重要的人，所以有空的时候多陪陪ta，聊天的时候你可以对ta这样说：

1、你觉得做什么你会开心，那我陪你一起去做好不好？

2、在ta难受的时候可以给ta一个大大的拥抱，安静地陪着ta

3、我知道你一定吃了很多苦，遭遇了很多事情，以后不管遇到什么我们都一起面对

4、我们一起去医院好吗，医生一定有办法能让你稍微舒服点的，别害怕有我陪着你呢

5、我需要你，你对我真的很重要，我不能没有你

6、你没有那么差，在我心里你是非常优秀的，一切都会慢慢好起来的

7、没关系，你还有我啊

8、宝贝，在我面前你可以不必坚强，想哭就痛快地哭一场吧

9、我懂你的不容易，我知道，我都知道的

10、保持沉默：如果你不太会说话，那就不要说了，越说越错。少说话默默地陪在对方的身边。可以陪伴ta多参与一些ta的兴趣爱好或者做一次长途旅游。

本文转载于精神科医生孙刚强头条号！