2025.11.8 周六 阴
十一月份构建以家为中心的幸福计划。
第一，拥有更多的乐趣，更多的爱和更多的精力。这是正能量的源泉。威廉•莫里斯说：“幸福的奥秘就是对生活中的所有细节都抱有真正的兴趣。”全身心参与各种有趣地活动，尽情享受其过程，表达幸福感，增加幸福感。
第二，努力在家中营造自己及孩子的成长氛围。努力完成目标的过程（也就是成长）能带来幸福感。诗人叶芝说：“幸福感既不是道德也不是愉悦，既不是这个也不是那个，它是成长。在我们成长的时候，我们才是幸福的。”
第三，每天书写三句幸福格言。
01为什么“听过很多道理，却依然过不好这一生？”因为，“听过”还不是“真知”，知行合一才是真知。仅仅“听过”当然不足以让你“过好”，幸福不是“听来”的，是要行动“做出来”的。
02一切伟大的著作都有令人生厌的章节，一切伟人的生活都有无聊乏味的时候，接受不完美是智慧的开始。
03人之所以不快乐，一部分原因是深陷在世俗琐事之中，另一部分原因是野心勃勃地追求超越自身能力的目标。
第四、记下一天做过的三件好事：
早上，陪女儿读《论语》和《唐诗三百首》
中午，书法练习一个小时，获得宁静美好的心态。
下午，陪女儿听牛津树故事。
第五，带着感恩、满足和充分的放松入睡。
