锅：家里白色的隔水炖锅。

1、川芎，当归，白芍，熟地，红枣，枸杞，红糖，熟鸡蛋，煮40分钟即可。

用途；姨妈前后喝，脸色红润。

1、：乌鸡/鸽子，香菇，红枣，茯苓，黄芪，花旗参隔水炖90分钟。

用途益气补元，滋补肝肾，清热生津 ，补而不燥。

2、乌鸡，猪展肉，石斛，田七，枸杞，老姜，葱段，隔水炖90分钟。

用途：补气养阴，变漂亮哦！

3、鸡脚，猪展肉，花生，眉豆，隔水炖2小时。

猪展肉：也可以叫猪腱子肉。

用途：也适合小孩，虚不受补，容易疲乏，腰膝无力。

4、乌鸡，黑豆，木耳，桂圆，核桃，淮山，隔水炖两小时，男女合适同补。

用途：月经少，掉头发。内调。吃出好气色。

5、鸡，沙参，玉竹，麦冬，红枣，枸杞隔水炖一小时[比心]

用途：熬夜上火，脾气暴躁，睡觉翻来覆去。养阴清肺，生津益胃。

6、红豆汤圆汤。

水开下汤圆，红枣，红糖，煮熟了红豆，低脂纯牛奶。

用途：体寒女性，补血养颜。

7、银耳，花胶，木瓜，红枣炖30分钟，加低脂牛奶冰糖再煮15分钟即可。

用途；经常喝，皮肤水润白皙。喝出好气色。

8、五红汤。用途：补血。治疗贫血。

紫米，红豆，红皮花生，红枣隔水炖两小时，放姜汁红糖、枸杞即可。

9、鸡，当归，黄芪，党参，甘草，隔水炖1.5小时。

用途：补气血，脸色红润。

10、花菇葛根汤。

乌鸡，葛根，虎乳，南北杏，花菇，雪梨干，红枣，枸杞，隔水炖1.5小时。

用途：清热解毒，益五脏。

11、茶树菇红枣瘦肉汤。

用途：提高免疫力。老幼均可。

猪展肉，茶树菇，眉豆，桂圆，红枣，枸杞，生姜，隔水炖1.5小时。

12、瘦肉，无花果，fu苓，白扁豆，赤小豆，欠实，生姜隔水炖1.5小时，（白扁豆 赤小豆 欠实提前泡一小时）

用途：祛湿除寒。肚子大，头发油腻。

13、党参猪肚汤。

猪肚，党sen，莲子，红枣，生姜隔水炖2小时放枸杞再闷5分钟。

用途：天气转凉，喝这道汤。暖胃和中，提高免疫力。

14、薏米炒熟，去寒气。（可以泡水喝）

汤料，薏米，茯苓，莲子，淮山，芡实，陈皮，隔水炖1.5小时（薏米 莲子 芡实提前泡一小时）。

用途：虚胖，手脚冰凉，健脾祛湿。小孩也喝。胃口好。

15、莲子百合雪梨汤。隔水炖一小时。

莲子，陈皮，百合，南北杏，雪梨，蜜枣，玉竹。

用途：清肺润燥，治疗嗓子不舒服，干咳。

16、汤料，乌鸡，花菇，姬松茸，竹荪，百合，红枣，枸杞，炖1.5小时放枸杞再闷5分钟。

用途；滋补肝肾 提高免疫力。

17、炖汤食材 乌鸡、核桃、黑豆、桑葚、无花果、红枣、隔水炖两小时。

用途：一周喝2次。针对：熬夜加班，皮肤发黄没精神。

18、人参枸杞炖汤。

鸡，甘草，山药，莲子，桂圆，人参片，茯苓，红枣，文火炖2小时。最后放入枸杞出锅。

用途；治疗：身体虚，补脾肺。

19、黄芪红参当归汤。

当归，黄芪，枸杞，红枣，麦冬，红参。

用途：补血活血，生津止渴安神。

20、乌鸡汤。

6块肉。乌鸡，当归，黄芪，党参，红枣，桂圆，加入开水，盖上。大火烧开转文火，炖一个半小时。出锅加枸杞。

用途：补气血。固肾调经。月经前后吃。

21、排骨莲藕汤。

排骨，莲藕，红豆，干鱿鱼 ，生姜片，加开水，大火煮开，文火炖一个半小时。

用途：消肿利水，促进血液循环，提高免疫力。

22、瘦肉，芡实，红莲子，太子参，淮山。倒入开水，大火烧开文火炖2小时。加入盐，枸杞，盖盖闷5分钟即可。

用途：体质脾胃难消化，一补就上火。

23、何首乌排骨汤。

排骨 ，嫩母鸡，何首乌，红枣，老姜。

用途：身体虚弱，提前白发的，可以常喝。滋阴补肾，补血生津，经常喝，延年益寿。

24、鸽子半只，山药，香菇2个，红枣，倒入开水，炖2小时。炖好后，加盐放枸杞，盖盖闷5分钟。

用途：补肝肾，补血益气。

25、牛尾骨，用生姜冷水浸泡2小时。

牛尾骨汤，牛尾骨，土豆，洋葱，西红柿，

牛尾骨冷水下锅，葱姜料酒绰水去腥，

捞出来将所有食材放入炖锅。

用途：一周2次，小孩强劲壮骨又补钙。

26、养生汤。

乌鸡3块，香姑2个，红枣4个，生姜 ，倒入开水，大火炖30分钟。倒入山药再炖一小时，炖好后加盐，枸杞，闷5分钟即可。

用途：皮肤干燥，脸色不好。一周2次。

27、养生汤。

母鸡，雪梨干，椰枣，杏仁，海底椰，

清肺润肺，记得炖汤喝，

用途：润肺止咳。清心润肺，止渴清痰。

28、六物汤，山楂50克，鸡内金10克

，麦芽15克，山药30，伏苓15克，橘皮15克