Step 1摘录
1、一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。
2、很多问题一问出来就把我逗乐了。可是每次他的神情中却一点嬉皮笑脸的意思都没有，反而非常严肃，像是在说，“我可是在学知识哪”。
3、并且，在采纳前三种视角时还要“随需而变”，即根据不同现实场景加以灵活选择
4、留意自己拥有的空间并享受它——找到自己的“独享时刻”，不要疲于奔命；
5、反思自己和其他人的时间视角——认识到自己和他人时间视角的异同，换位思考；
6、选择了后一种方式。这也提醒我们，应该有意识地克服近期未来视角下的“抄近路”心态，正面迎接挑战。
7、建立和维持相互信任的关系
8、微博、朋友圈无时无刻不在刷新，人们的阅读越来越碎片化，
Step 2思考
1、自己的成就是可以自己决定的，当然其中一个方法就是对时间的分配
2、第一，
能从孩子问问题这件事来看出问题所在，这本身也是值得我们学习的能力，
第二，值得反思，也许郑重的态度我们生来就有，只是随着时间的流逝我们渐渐地忘记了它的存在
3、看待时间的视角不是固定，要根据场景，随需而变，要灵活选择，目前考虑到的场景工作，休闲，和家人在一起时，独处
4、即使再忙碌，也要学会和自己在一起，让自己的身心得到休息，放松
5、当问题想不通了，可以试着换位思考，也许就能看到平常状态下看不到的东西
6、遇到问题，自己先多思考，这样哪里想不通再提问，目的会更明确，效果会更好。
7、亲密关系，不要试图去控制对方。这样两个人都轻松
8、即时信息把我们的时间，阅读切割的越来越碎
3、Step 3行动
1、减少对他人的重度依赖。要学会自助性，根据自己的情况安排自己得时间。
2、从今往后，要多注意细节，尤其是生活中那些常常被我忽视的事情。准备工具记录这些小细节，并从中有所悟
找回郑重的感觉，把自己的时间当回事，认真的看待，安排
3、首先多留意自己在不同场景是如何度过的，然后根据场景需要安排时间，做到灵活安排，
4、每天中午不午睡，冥想，晚上睡前冥想，还有要把正念融入生活中。内观自己的想法。
5、遇事不钻牛角尖，多维度思考，不断积累经验。争取下一次遇到同样的问题。可以快速甄别出最优的办法。
6、读书读不懂，可以先自己重新阅读，结合上下文思考。并提出问题，带着问题读，目的更明确。
做事做到一半不知道怎么继续了，可以单独思考问题出在哪里？然后自己先想办法，多准备几个方案，当这些都明确了，可以请教他人问出问题，看自己与他人偏差在哪，这样，以后办事的效率会越来越高。
7、给爱人单独的自由空间，可以他做他喜欢的事，我在旁边做我喜欢的事，也是一种陪伴，没有必要非要缠着他聊天，互动。
8、在这个快节奏的社会，出现了大量的碎片化时间，和零散的信息，我们可以把没用的信息及时删除，然后对信息分类，可以用秒搜系统，这样可以快速找到自己想要的东西。尽量多读经典，有主题的学习。这样我们学习的是整块的知识，有利于建立思想框架
每周一拆，很高兴和大家一起成长！！！
