入定，难以言喻的境界，佛教里面，有一个地方叫做三摩地，就是一个入定之后进入的地方。
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人入定以后会有超乎寻常的能力，举个简单的例子，你专心做一件事一定比你分心做多件事的效果要好。其实入定，就是一种特殊的专注一件事的精神。
一个人入定以后有诸多好处，例如做事的效率提升，纷繁的思路会理清。
不夸张的说，其实对身体也是有好处的。众所周知，每个人的心率都会因为在不同的状态和环境刺激下变得不太一样。时快时慢，剧烈运动下紧张恐惧时心率都会不自觉的加快，这是一种心理影响到生理的一种身体本能。
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