1，早上和小伙伴们一起读书，因为李老师中间有事情，有一天没读书，然后就会有几段没读，那我会注意到请李老师先通一遍，那么她可能就会衔接上，我觉得这也是我细心的一个部分。也是关注到他人的部分。而且在读的过程当中，我不会以好像我知道的多这样的观点去看自己，而是更加虚心的在和老师们读书的过程当中去互相学习，互相借鉴，互相进步，共同成长。
2，中午参加婚礼，场面很壮观，还请了有声电台主播来主持婚礼，煽情话语惹得新郎新娘，父母都是泪水涟涟，他们都是幸福的泪水，也是这多年养育孩子不易的泪水，也是祝福孩子人生美好的泪水。很感叹我啥时候也有这样的幸福时刻。哈哈，我想到谁家女孩来到我家，我一定对她视如己出。
3，在宴会上特意给妈妈带了海参鸡蛋奶糊，给儿子带了他喜欢的肉食，这就是去哪里不管做什么都会想到让自己爱的人也可以共享，有自己爱的牵挂的人，人才会有希望，有盼望。
4，参加的课程很多都没有去听，但是好像自己每天也忙碌，都不知道忙了些什么。也许也要做个计划每天都需要做些什么这样会让自己有目的的学习。
1，近4个月需要早上6:00~7:00带领小组读书。
2，参加老师读书训练营。
3，中级课程需要上4个月。
4，叙事督导班的课程需要赶上进度，把该练习的练习，把该听的课程听听。
读书总结：
1，读者焦点：看中潜意识机制即隐含动机。
内文焦点：当事人所提供的信息，所使用的语言，所拥有的理解，所连的思想及其对个人的影响等表述，是被充分看中即被运用的。
2，与当事人快速建立关键是：咨询师能配合精准配合当事人的语言运用方式。
3，咨询师必须向当事人探问求知，有当事人教导咨询师如何帮助他，而不是一位治愈和修理当事人的人。不以专家为自居，而是以来访者为自身问题的专家。
4，焦点对于当事人的基本背景脉络，想表述的内容故事和阻碍晤谈进行的背景资料，也会加以了解和倾听，而且在必要的时候也会对当事人进行安全评估。
5，想让焦点顺利推进基本的咨询技巧训练也是必须的。
6，焦点受后现代思潮，社会建构论，系统观，催眠学派的影响。
7，你最近遭遇的一个困境是什么？这个困境持续了多久，对你造成的影响是什么？你曾经用过哪些办法来处理这个困境？你觉得目前是什么阻碍了你突破困境？
你最近遭遇的一个困境是什么？你希望这个困境最后的解决情况或者最美好的结局是什么？如果发生了，你的状况会有什么不同？~以终为始以目标为导向。
这个困境何时没有发生或比较不严重，何以能如此？~探讨例外，建构解决之道就在例外之中~例外问句。
当你面临这个困境时，什么力量支持你支撑与面对？~挖掘内在资源~应对问句。
若询问你周围的好朋友，他们对于你面临这个困境，会给你什么样的建议鼓励和肯定？重要他人~关系问句。
你觉得你需要什么资源和力量来帮助你处理这个困境，你要如何找到这些资源？~确认来访者的知觉，探寻资源和力量。
若你想要的结果是10分的话，你目前在几分？若具有前述资源后又可以再到达几分？因此你觉得需要跨出的第一小步是什么？~评量问句。一小步行动。评估目前情况。未来进步后的评估。
8，焦点以目标为导向，注重未来，何者有效用，它的正向特质和优势是什么？资源是什么？有什么进展，何处比较有影响力，是双方合作的，而且是简单化，注重行动和第一小步的。
9，以解决之道为焦点，问句形态与意图：你对晤谈成功的定义是什么？你想要改变的是什么？我们澄清了什么议题，是你想要专注讨论与改变的？我们可以探讨更多关于例外的部分吗？没有问题的未来会是什么样子？需要什么才能达到目的地？
10：焦点解决的思维脉络：
问题就是问题本身，当事人不是问题。~人是人，问题是问题，当事人不是问题，问题是解决的契机。不当的解决问题的方法才是问题。
问题是发生在两人的互动之间，而不是在这两人身上。
问题不尽然就是暗指当事人有缺陷。
问题不总是一直发生或出现，例外是存在的。
复杂的问题不尽然需要复杂的解决方法。
过去的事件发生已经发生了，探讨过去的成因会引发灾难，而目标是根据未来的责任来发展的。
积极于探讨没有问题的未来，甚至无需一定要了解过去的行为。~目标架构，假设解决架构，探讨未来愿景，你想要的是什么？
诊断，并不能决定未来。~我们会被过去所影响，但我们不会被过去所决定。
许多改变虽然微小，但却是非常有价值的。~看中一小步的行动，滚雪球效应。
改变可以通过对话历程而发生。~语言是建构而来的。
在尊重当事人语言表述下进行工作，别猜测当事人的弦外之音，因为那可能只是咨询师自己的诠释而已。~确认知觉，不预设。
积极寻找什么是有效的，而非什么是有问题的。~有效原则。有效继续无效改变。
当事人已经拥有对问题的解决之道了，只是需要被协助去发掘而已。~我知道我不知道，我知道你知道，你不知道你知道，我要做的就是让你知道你知道。
由当事人产生的解决之道或许更有能力达成以及更有成就感。~充分提高当事人的自我决定。
对有些人有效的方法不见得对这位当事人有用。~个性化服务
增加当事人的选择空间，将能促使当事人行为的改变。~多元视角。
当事人的目标必须是对他有意义，而且也需要是符合法律与伦理的。~必须是来访者想要的，而且是符合法律与伦理的。
