三月份到新单位，重新适应新环境，工作中的各项事务迎头而来，每天工作时间超过12小时，读书时间大为减少！
《向上生长》这几天每天坚持能读上10来分钟，其中关于习惯的养成部分，对我启发颇大！
下面是引用原文：
一 积累总是第一位的，很多新的模式都是积累到一定程度才能解锁，这个是复利的范畴。
二 积累的关键是每天都要做，而不是单次做多少。
三 如果想每天都能去做，最好的办法是目标定低点，这样每次开始的时候心理负担能低点。
四 坚持每天做一件“低目标”的事会让你达到很高的高度。
五 我们知道努力会让生活变美好，如果能找到一个领域，自己在这个领域很舒适，在舒适区努力会让你达到想都不敢想的高度。
我的理解：
不要指望着用一天完成很多工作，有巨大进步！而是每天都能做一点，日积硅谷，持续进步！
只要能每天开始就是胜利，哪怕每天只是一个俯卧撑，当你做完了第1个，你就会有第2个第3个…
为此我也给自己制定了一些每天的小打卡：
1 每天早上拉伸10分钟
2 每天中午背5个斯语单词
3 每天晚上阅读20分钟
4 每天晚上输出300字
5 每天晚上游泳10分钟
6 你周日早上跑步5公里
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