近来发现一个可以把聊天记录转存的好方法：
首先多选你要保存的记录，接着点收藏。再进入你的收藏界面找到它，点击右上角，选择“转存为笔记”。那么原来一条条的聊天记录就变成了一整个文档，你可以轻松全选复制粘贴到诸如印象笔记的地方进行保存。
以下是我和蕾蕾姐早上一次聊天：
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
你觉得什么样的思考是有价值的？有什么方法可以让你的思考深入一点呢？有什么方法可以让自己做的事情有效果一点呢？
王锦康:
商品能够满足人们某种需要的属性叫商品的使用价值；凝结在商品中无差别的人类劳动叫价值
王锦康:
从经济学意义来说，只要你的思考凝结了你的付出都是有价值的，就像我每天写的文章，哪怕再无人问津，我也觉得很有价值。只是对别人的使用价值不强
王锦康:
原因是很多文章，我没有做深入思考。
王锦康:
从做研究的角度来说，任何研究生搞科研要想做出成果，就不得不先看完几十上百篇前人的论文。站在巨人的肩膀上，才能看得更高
王锦康:
就像王阳明创建心学，是因为他通过深入学习了儒释道，发现了当时程朱理学认为格物就能格出天理的弊端，发现佛家逃避世俗责任的问题，发现道家用虚幻的说辞追求长生不老
王锦康:
要有效果得分对自己有效果还是对别人有效果，是要短期效果还是长期效果。
有的事情，短期内根本看不到效果，但长期效果明显。就像锻炼对身体健康的帮助。
有的事情对自己有效但却帮不到别人，就像我现在写的文章。这里有个主次问题，另外也有上面说的短期长期问题。短期内对别人无限，但长期就不一定了。
所以最后一个问题还是要具体问题具体分析
王锦康:
老姐怎么会有此问
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
你的这个角度的建议我收获了2点：1、从事实和数据增加它的说服力，你给出的是2个例子一个研究出成果需要看10几篇论文以上才能对于这个领域有所了解，这个是阅读的层面通过站在专家的层面，提升自己的专业度；2、通过人的方面王阳明的故事增加说服力，而且你举的例子也告诉我人要想达到深度的思考是一个持续探索的阶段，是不间断的，需要长时间的与深度思考达成持续的链接才会有效果，都在讲一个问题就是坚持思考，格物致知；我觉得这是一个基础，在这个基础之上还需要结合自身的思考，比如自己的目标和方向，怎么去切掉一个bug，明明想要去一个地方总是背道而驰，这是什么原因导致的呢？
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
我啊
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
最近在思考自己做的事情，有时候做着做着体现不到效果，我在反思自己的这个过程是不是反思点不够，曾国蕃每日三省，包括王阳明做到恶劣的环境保持静坐命名那是小概率事件，不是谁都可以像它那样天赋异禀
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
做为普通人该如何坚持，
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
我等会慢慢看你的回复，我觉得昨天看冯友兰的中国哲学简史之后，感觉一些好玩的东西，我身上有些小怪物我要灭掉他们
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
哈哈
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
如果人生是一场游戏最终的结果是拿到自己的宝藏我该如何设计自己的一生让自己好玩有趣的活着呢
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
你这方面可以给我点建议吗，想过的有意思点比如人生就是通关，每一月每一周每一天每一年我通关365关
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
首先我要谢谢你用心地回答，给出了高质量的建议还有你的严谨，回答的格式明白清晰
王锦康:
老姐的总结很精辟呀
王锦康:
老姐，我觉得区分曾国藩和王阳明的坚持和普通人的坚持并没有什么不同。就像我以前会觉得北大清华的人就是天才，遥不可及。但后来发现很多时候，是因为习惯的不同加上时间的累积，才会慢慢来开差距形成看似巨大的沟壑。
王锦康:
上次你说有个朋友问你这么做有什么意义，然后你会去思考
王锦康:
那说明其实有些事情你还不清楚为什么要做。
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
嗯，我刚刚通过what、why、how反思了一下，不知道是不是事情太容易做了
王锦康:
最近我和宇星聊天，她去年辞了职，年底的时候专门跑到长沙来问我以后职业规划的事情，说想当培训师。我就问她培训师的职责是什么，需要什么样的能力。她答不上来，说回去会好好想想。前天我们又聊天，我还是问她这些问题，她依然答不上来。
但是她这几个月的生活多姿多彩，组织了几十个人的微信群玩狼人杀，参加总舵的便签训练营当宣传组的组长，上次看你们发了微头条，第二天也去发了一条。我没和她指明，只是隐晦的表达要先把最重要的事情先做了
王锦康:
我的年度计划在写之前，会先从未来年表里把今年最最重要的事情列出来，标为五星
王锦康:
王锦康:
这些事，是我哪怕舍弃其他一切事情不做，都要先把这些完成的。完成了这些，我就直到我离未来的目标更近了一步
王锦康:
这种进步，是在未来年表里实实在在看得见的。这是显而易见的效果。
王锦康:
老姐，如今你坚持的每一件事，你都知道他们的意义吗？你说看不到效果的事情，是不是你内心隐隐觉得他们不重要呢？
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
我其实就像做付费社群，做我的瑜伽???♀?、不知道为什么我就一天看书？我在想为什么我明明要做瑜伽却总是做其他的事情？今天我想了一下原因人性的懒惰趋利避害，就是我做社群是一个未知领域要逃离舒适圈我需要准备的东西特别多，而看书只要坐在那里不需要过多的搜索和探寻，现在我发现是因为我还是需要要是第一，就像你说的哪怕你不做其他事情也要完成你的目标这一点给了我促动，从上面举例子星宇的例子我看到了人之所以不成功，可能你计划的目标，却从来没有为目标靠近过，你说需要什么方法检验呢？为什么会出现明明要做瑜伽课程却天天做着无关精要的事情，照这样那说，我应该做的事情如下：
1、看10本专业的瑜伽书（不要再看其他课外书籍了）
2、找出行业内做的好瑜伽机构，看他们如何运营线上和线下课程
3、整理出现在市面上比较流行和受欢迎的瑜伽课程
4、问清楚自己做这个事情的意义，你做和根别人做有什么优势和劣势，你能带给别人多少价值，解决多少问题？
5、你真的把他当事业在做吗？
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
做什么？为什么去做？怎么做？何时做？谁来做？在哪里做？用多少时间来做？
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
5w2h
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
人做事情为什么不了了之呢？
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
你上面的事情都在持续做还是第一时间做呢
王锦康:
王锦康:
既然已经确定要做什么了
王锦康:
那就把做付费社群作为一个项目来推进呀
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
你都在帮他们打造
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
溅落伞计划吗
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
那根据我的情况你说我最大的问题就是这个对啊
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
好吧
王锦康:
嗯，我在帮宇星梳理她的降落伞花瓣
王锦康:
老姐我觉得你还得更落地，回答5w2h的结果是要做出一个项目推进表
王锦康:
什么样结果表示你完成了此项目？预计什么时候推出
王锦康:
今天要不把项目推进表做出来
舞蕾蕾love 瑜伽1?131?:
可以啊
