1.对小长假进行PDCA 复盘
2.精力时间管理：加法
团队高能团建：只要想参加，会通过各种途径参加。听话照做不打折，积极学习。导师鼓励大家做的事情一定是符合精力时间管理。读文字不如参加
3.幻雪学霸：将每个同伴的打卡时间制作成折线图。
4.团建：
5.互推日志：
6.精时力学霸分享听听各位学霸的分享，
7.云分享：吃完后增加陪伴的时间，
新知：精时力的甜，你又双尝到了么？
导师说：每周讲到的工具都是很重要，需要去自己尝试。
发现问题，分析问题，解决问题。
思考：什么在消耗我的精力
1) 脑力工作者时代，专注工作，脑力消耗比体力消耗更大。
2）信息超载：
数据:客观存在，
例如：淘宝购物数据，但只有对我有用的时候，才会变成信息
信息：
知识：经过自己大脑加工：前因后果，我可以这么做，思考深度，维度
智慧：将知识用起来，有了实践经验，带给了生活不同，可以帮助自己预判未来。
每天碰到了自己的信息，让大脑后台在不停的运转，消耗精力
3）随时待命：手机一响立马去看信息，经常去关注手机，存在压力。
4）见缝插针的刷手机
针对方案：
禁止的：
1）见缝插针的休息:闭上眼睛
2）随时待命：有离线时间，
3）信息超载：完全不用担心自己漏掉信息，少就是多。
保留：有技巧的专注工作
动作: 检视自己的耗电情况。
