今天是大年初六了，也是春假的最后一天了。明天大家就要开始上班了，此刻的你是不是感觉意犹未尽？“感觉还没耍够，假期就过了”或者“休个假，比上班还累！”
尽管自己在放假之前已经决定这个假期要好好休息，规律生活，真正的放松。但实际的情况却是这样的：每天都在走亲访友、参加朋友聚会、熬夜应酬。往往凌晨才睡觉，中午才起床。每天三餐并两餐......弄得非常疲惫！而且我身边的大多数朋友也都是这样的状态。
周国平发过的一段有趣博文：
人=吃饭+睡觉+上班+玩。
猪=吃饭+睡觉。
代入：人=猪+上班+玩。
即：人-玩=猪+上班
结论：不懂玩的人=会上班的猪。
不会休息的人=会上班的猪。
显然我就是一个不会休息的人，我就是一只“会上班的猪”。
武志红的《真正会休息的人，是如何度过假期的？》说“个人的生活质量主要取决于闲暇的利用方式，但90%的人不懂得怎么休息。”所以过一个长假回来，除了累还是累。
他文中提到的正确休息方式是怎么样的呢？我们一起来看看。
减少被动式休闲，投入到主动式休闲中。（被动式休闲是指不需要消耗什么精力，不需要什么技巧或专注力的活动，如刷手机、聊天、听音乐、看电视等。主动式休闲则是指需要动些脑筋、花些心思，用心投入才能享受到乐趣的活动，如从事个人爱好、运动、读书等。）
1、读书
2、运动
3、培养发展爱好
4、旅行
5、心灵的沟通
6、性生活
7、与大自然谈一场恋爱
8、不怕麻烦
以上8项也许我们都做到了，或者我们也能完成其中的好几项，感觉是怎样的呢？有没有什么质的变化呢？有机会我们都可以去尝试体验一下。
不过对于我们来说，其实道理都明白，就是身不由己。或者说就是管不住自己！
可是生活在快节奏的今天，我们依然要学会让自己身心真正的慢下来！只有这样，才能真正去体验生活中的美好。
再也不要恶性透支自己的精力、体力、和休息时间。我们不仅需要科学的睡眠休息、健康的饮食和心灵的真正放松，更需要一种高度自律，对自己健康高度负责的生活态度。
看看镜中双眼浮肿，脸色暗黄，精神萎靡的自己，我发誓：下次的假期再也不要做一只“会上班的猪”！
