早晨5:30——6:30写作业，学习时间60分钟。
上班路上07:50——8：30，听书40分钟。
早餐后如果不忙，会用前半小时梳理听书内容，30分钟时间（不固定）。
下午午休起床1:30——2:30，有时间也会阅读但不固定，60分钟。
单位阅读或输出时间不固定，忙的时候顾不上。一般情况下可以，每天约有两小时阅读写作时间。看着时长感觉还不错，但是其中对知识的重复，分解，习得还远远不够。
另外晚上睡前一直有刷手机的习惯。在本周检视中，就提出希望改进，做到“手机不带到床头”。睡前为女儿朗读书籍，通过我的朗读，带她深入书本一起挖掘书中的深意，了解创作背景，理解作者的思想。互相交流喜欢的好词好句，
昨晚读了《纸牌国》，然后我用手机整理自由书写，又刷了一会儿手机才睡。
今晚把手机放在浴室，开启睡前无手机的爱眼行动
