本周约练两次，都是来访者，第一次，通过观察员和咨询师的反馈，我看到，首先稳住情绪，是所有沟通的前提，要想要沟通，就不能带着情绪去说话，这样对方是听不进去的，感受不到尊重，要想稳住情绪，就要先接纳自己看不惯的事情。对于外甥女的，抄作业，自己要先接纳，接纳之后稳住情绪，再来跟他探讨，如果想提高成绩，她希望她认为她能做些什么，他希望我能帮助她些什么，对于这个抄作业，他是怎么想的？他认为，如何才能提高他的英语成绩？我们都从这件事情中看到他放假，还能够坚持去完成老师的作业。就从这件事情上来看，他认为，他应该怎么做，对他提高成绩有帮助。

对于他说的没有目标，我们也可以先接纳，在好奇，他认为的没有目标和我认为的没有目标是一样的吗？它把什么作为目标？是把提高成绩，还是完成作业？还是考上高中？做一个具体的澄清，这样的目标才具体，可行。

第二次还是作为来访者，咨询的是同一件事情，咨询师和观察员共同让我看到，首先，要建立好关系，先从孩子感兴趣的话题入手，不要着急，聊他在学校里的，学习生活，他对考研规划这件事情怎么看？他又是怎么认为的？他不知道的情况下，又有哪些方法可以了解咨询呢，聊的过程中不预设，不评判，不建议，更多的给予尊重，接纳他所有的观点，能够重新构建的就重新构建，做不到就先听着，不下结论，不让人反感。