晚上在车站等车，我拍了一张旁边售货部的照片，这些琳琅满目的零食小吃，都是当下最畅销的品类。这些绝大部分的食品有一个共同点，就是除了能够满足口欲外，对身体其实并无回报，其中还添加了多种对身体有害的化学成份。
在车上，对面一个年轻的女生，戴着耳机哼着歌曲，一坐下就从包里掏出来两瓶饮料和一堆袋装零食，有鸡翅、鸭脚、豆腐干等，不停在啃嚼。十几分钟被全部扫光，包括一瓶八宝粥和一瓶阿x姆奶茶，战斗力极强悍。
这个女生微胖，脸上气色稍显暗沉，长了许多小疙瘩和痘痘，我并不了解她平常的饮食习性，但她这样吃，身体状态只会变的更糟。
身体由大约60兆的细胞所组成，构建每一个细胞的材料都是来自每天我们所吃的食物。好的食物构建好的细胞，带来健康与活力。不好的食物构建劣质细胞，带来衰老与疾病。
想要拥有健康身体，避免疾病，就要吃对食物，这是唯一途径，无可替代。
慢性病的治愈也是如此，对于器官系统功能的衰退，最终还是需要重建新的细胞去更新修复，恢复正常功能。吃对食物才能重建出新的健康细胞，否则康复的进程就会停滞。
可问题是，如今我们早已被这种过度加工，毫无生命力的食物所包围，所俘获…
