如何精致自律的生活？
一，每天早睡早起，不偷懒刷抖音到凌晨
二，早起护肤工作要做好，芦荟胶，洗面奶get上，一杯温水或者蜂蜜水。
三，体重减下来，多运动，跑步，keep
四，坚持每天背诵日语，英语单词
五，多吃水果，每天一个西红柿，下午三点一个苹果。
六，下午一杯玫瑰花茶，晚上柠檬茶。
七，读书听书，每日一定要写观后感
八，护手霜每天要涂，澡后身体乳。
九，早晚刷牙，泡脚。
十，每天进步一点点，学习兴趣爱好，练字，绘画等。
2020-11-24
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