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今天看黄帝内经之天年，很感慨自己前些年不懂养生的重要性，做了许多伤身体的事情。其实人被设计出来，本是应该活两个甲子的，就是由于大家经常不当消耗，才导致老了就迅速衰竭。又让我想起了之前讲过的那句话，你会感谢十年前的自己，还是怨恨那个自己，全看你今天的自己。
虽然很深奥，但有些内容还是比较浅显，值得回味。比如休息，其实息就是我们呼和吸之间停顿的那部分。每个人呼吸的总次数是基本固定的，呼吸平顺的人自然比呼吸短促的人长寿。道理也很好理解，肺活量正常呗。
还有我自己小便总是感觉泡沫很多，但去西医检验，却又没有蛋白和糖。这在西医里是没法解释的，因为说起来是正常的，但我总觉得肯定不对，可又不知道哪里不对。今天得知，在中医里这就是在漏精。平时许多人常出虚汗，那也是不好的，一样在漏精。
中医里的精气神，由于在西医这里缺乏科学依据，因此就被扣上了伪科学的大帽子。而事实上，是因为不懂，就好比量子、能量场之类的，因为解释不清，就容易被误解为迷信活动。实际上，这正是现代科学需要去突破和探究的。
今日智力：黄帝内经之天年，完。
今日健康：俯卧撑30个。
