早上一睁开眼，心里莫名地烦躁，为什么我要起床？我一想到起床写文章，我忍不住把头又深深地埋进被子里，感觉自己被封印在被子里了。
最后一把扔开被子，整个人从床上滑下来，开始刷牙洗脸构思文章......
真的开始变懒了，我忍不住想。
还好我还是起床，写文章。
我忍不住开始想，为什么我不像最初那样激情满满了？
原因是，我开始给自己加了规则，我加入了日更群，每天都要打卡，更重要的是，我不知道要写什么，这种情况让我坐在桌前的时间越来越长，上班越来越晚，这开始打乱生活节奏，这是需要被看到的情况，如果不解决，那过一段时间，估计我很快就要放弃日更了，想来又不甘心，得想出办法来。
加入日更，不知道写什么，归根到底是，我有没有在写自己的东西？有没有在写跟心有连接的东西？如果没有，那就是小孩儿的假哭——不真实！连自己都不被打动的东西，久而久之，自然就会选择放弃。
这启发我，回到内心，写真实的东西，写心里想要说的话，保持真实和警惕。
把枯燥的事转化为滋养自己的事，这样就不会是苦差事，而是每天都在做幸福的事情。我们每天都很忙，真正地花上半个小时给自己，都是一件很奢侈的事情，我决定每天给自己30-120分钟的奢侈时光（偷笑）。
形成“做-受益-做”的正向的闭环，21的打卡习惯养成法，不适用于我，而抓住人心的“有益、帮助”本质的“做-受益-做”闭环，才是对我最有推动力的。
开始日更之后，我能把很多的想法、触动、课程学习心得，一点点地写出来，大叹一口气——终于不用带着那么多的东西生活了，而是可以让想法、心得得以编辑处理，形成文字，当我回看时，能以旁观者来角度来了解自己，人终生要做的，就是了解自己，而写文章，则是通往自己的内心的地图之一。
我也提供地图让别人来进入我的世界。当新朋友想要了解我时，看我的日更，大概3-5篇，应该就能了解我，人都是相互吸引的，喜欢则合，不喜欢则保持距离，从很早以前，我就知道世界不是每个人都喜欢你，你自己喜欢自己，别人才有可能喜欢你，这是我最大的底线坚持。
因为日更，我开始联想，能不能借着日更改变自己的生活作息时间？
日更第16天，我开始在早上洗漱之后写文章，我问自己：
如果我要早起写文章，要提早到公司，睡几个小时，要几点睡觉比较合适？（对自我的主动教育）
经过自我衡量，我确定了时间，在晚上的安排做了一系列调整，以前拖拉着洗澡，变成回家第一件事，洗完澡立马安定下来，做喜欢做的事情，差不多到时间就开始准备睡觉，到点起床......今天是第24天，有些改变在慢慢发生，我的习惯开始有变化了，还要继续下去，因为我希望自己能健康，同时富有创造力。
日更，不过是一件事，如果妥善用好日更，可以透过整件事，发散出去，如何更好地了解自己？滋养自己？调整自己生活作息？生理上、心理上的不良习惯？
如果我们能用好这件事，形成“做-受益-做”正向循环闭环，那必不是难事。
这两天我想起日更这件事，我总会想起《冈仁波齐》，在去朝拜的路上，每天晚上谈完之后，年长者说：“开始念经吧！”然后神圣的合声就响起来。
我想，写文章就是我的念经，每经过的一步，都是当下的起心动念，都是一次修行，经验这世上的一切，学习了解自己，丰富自己，透过自己服务他人，这是我来到这世上的修行。
今天念经完了，Namaste!
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