先调节心情缓解情绪。然后静下心来仔细想想你想要什么生活，你为什么生活，你要怎么过你的一生，你一生的意义究竟在哪。可以缩小范围到你每天做的每一件事究竟会不会让你感到遗憾和后悔。在静下心来，看看简书。我给你可以推荐一点文章。你觉得有动力了，可以看到你的支点了。你再想，你究竟该怎么抉择。该做什么样的选择，选择了，一生不要后悔。或许你的一个选择就决定了你会有怎样的人生轨迹。再把宏大的东西放到现实生活中，去体会生活的每个时刻给你带来的感受
生活-反思-成长-生活-……这是螺旋上升的。你说的现实就在这里面。人的一生是学习的一生，不管做什么，只要你在努力，坚持，就会成为你想要的自己。只有自己脑子里的东西多了，内涵丰富了，梦想才有可能成真。什么都没掌握，不是你想成什么样就成什么样的。
因为你不看书，所以你不知道，每一个成功的人，不管他是做什么的，你永远都看不到别人光鲜背后的心酸和泪水。你也不知道人家积累沉淀的过程有多长多艰辛。不要想着要成为和谁一样的人，领悟别人的东西成为自己才是你活在这个世界上的意义。我也不知道我以后会成为怎样的人。但我知道我内在的东西少的可怜，所以我要沉淀，要积累。
