1、你也许听说过，世界有世界的规则，但那不是你的规则，世界只有一种值得你遵行的规，那就是——你的规则。
2、我不是为你活的，你也不是为别人活的。你知道今天为上，你已经为了别人，放弃了多少自己吗？
3、你以为情商是压住你的情绪吗？如果手脚都被压住，你要怎么奔跑和舞蹈？对于情绪，我们要珍惜，并且恰当地分配，而不是压制或者遮盖。
4、我们的心力，那么有限，那么珍贵，你怎么舍得每分每秒地挥霍你的心力，去评价各种与你无关的人？去反应各种与你无关的事？
5、别老是相信那些动不动就要死要活的戏剧与歌曲，那些东西本来就被设计成情绪的炸弹，谁会抱着炸弹过日子呢？如果想要宁静并且内心强大，多看书，多与自相处。
6、内心强大之道，只能依赖自己。你笑了，不需要世界跟你一起笑，你哭了，也不需要世界跟你一起哭。笑与哭，都是你自己的珍贵情绪，让世界是世界，让自己是自己。
7、内心强大，没什么好羡慕的，一步步迈过去，就能到达。只是你要等到什么时候才迈第一步呢？
