启发1:“非期然后果”,这个概念打开了我很多困惑,真正的生涯是不可以规划目标的,但可以规划当下行动,以此推动改变,计划不如行动,行动没有终点。
启发2:生涯平衡理论一定要强调一个原则,那就是特定阶段干好特定的事,效率最高,收获最大,距离越远,补课成本越大。
启发3:目标确定很重要,但重要的不在于实现,而在于朝着目标规划行动方案,让行动更清晰可行,如果有“非期然效果”也没关系,这就是“小步快跑,行动没有既定的终点”
启发4:心理投射练习是了解社团学生的好手段,可以用来做社团内训。
启发5:重大事件是有可能改变价值观的,所以,中学到大学毕业期间(重大事件较多),价值观仍然存在可变因素。
启发6:三叶草模型的三要素其实不在一个层面上,底层最稳定的是价值观,兴趣是中层,能力是上层,更像一个基因模型。所以,往往先需要解决能力不足的焦虑问题,才能让工作不枯燥,进而消除内心深处的失落。
启发7:霍兰德只能测出兴趣基因,如果想把兴趣转变成职业,就要加入能力训练,把自己变成兴趣的高手
启发8:元认知是基于认知的认知,旁观者的视角审视学习方法,通过改变方法来提高学习成绩,是一个治本的方法,但是,测评之外一定要结合大量的被测者的自述,自述本身就是反思过程,同时提供改进方法建议和监测过程反馈也很重要。
启发9:我要在师范类大学开设中学生涯规划实操类选修课,让未来的准教师们可以提前掌握生涯规划理念,并把它融入到自己的学科教学中。
课程体系是:中学生自我认知(兴趣基因,性格类型,学习风格)——高校与专业认知——目标决策方式——报志愿方法指导,大概需要18课时。