凡是预则立，不预则废，每次学习都制订一份行之有效的学习计划可以提高学习效率，让一切目标按预计的方向行进，这是富有成效的的最好办法，一个合适的学习计划是我们持续进步的基础。

一、学习计划的形式

1、文章式——包括计划的题目（名称），计划的期限，学习的目标和任务，学习内容，时间的安排，要求与注意事项等。这种形式比较详细具体、指导性强，适于较长时间的计划。

2、条条式——把学习的任务、内容、时间的安排，一项项形成条条，简单明了。适于月计划。

3、作息时间表式——可把每天的时间分为早上、上午、中午、下午、晚上五个时间段，每段时间又划分为若干个单元时间。一般短的为20——30分钟，长则一个小时左右，然后规定每个单元时间力比较固定不变的学习内容。这种形式有利于养成习惯。

4、脑记式------计划不形成文字，而是想好后记在心里，照想好的去做。适用于短安排。

二、制定学习计划的要求与方法

1，构思全面。先在心里想好计划的时限、目标与任务，课内学习、课余学习的大体要求，想好再下笔。

2，科学安排。虽然定的是学习计划，也要考虑睡觉、吃饭、休息、锻炼、劳动以及班集体的活动，要把这些固定的活动都要考虑进去，再考虑学习时间。

3，切实可行。所谓切实可行，一是学习的难度深度要适中。比如初中生，还没有学好初中的课程，就想学习高中的课程就太难了。在选择阅读课外书籍和课外练习时都要注意这一点。二是学习的数量要适当，比如用半个小时去看30页叫难懂的书，就不切合实际了。三是要考虑老师的教学安排。安排学习计划，一定要考虑到老师的教学进度，这样才能收到好效果。

4，任务定量。计划中所定的任务要具体，尽可能定量化。比如一节课的时间，要看多少页书，或者做几道练习题，或者背多少英语单词。如何确定数量的指标，只能根据自己平时的经验和能力来定。实践表明，任务具体定量，可以起到自我督促的作用，提高学习效率。相反，没有目标，没有压力，学多少算多少，效率就比较低。当然，有些任务是不好定量化的，不能绝对化。

5，保证重点。学习的重点有哪些？要因人而异。一般来讲。有：（1）基础性的工具课（语文、数学、外语）作用大而长远，是学习的重点；（2）自己的特长学科与项目是学习的重点；（3）学习中的薄弱学科也是重点。对于重点就应该多安排些时间来学习，才能保证重点。

6，轻重缓急。最有效的时间学习最重要、最困难的知识。学习内容要交叉安排，以防学习疲劳。提高单位时间的利用率是计划的关键。

1把必须要做的事情和可做可不做的事情分开。2先从重要的、难度大的事情开始着手。3利用好白天时间——白天学习一小时等于晚上学习一个半小时。4每个单位时间既不要太长，也不要太短，以40——60分钟为宜。5按事情的重要性排出先后顺序。6保证每日至少八小时睡眠。每人每天都有特别需要睡眠的时间。

7，长短结合。每个中学生应该有学期计划、月计划、周计划，也要有每天的安排。短安排是为了长计划服务的，是长计划的具体落实，而长计划又是指导短安排的。没有长计划，短安排就没有目标，没有方向。两种计划都要顶，尤其每日安排最重要，只要每天都充分利用时间，长远目标就一定能够达到。

8，留有余地。情况是在不断变化的，情况变了，就不能死守已定的计划，这时就需要对计划做出一定得调整，更换一下安排。另外每周或每天都要留出一定的机动时间，以便完成尚未完成的任务，或新增加的任务。但是计划中留有余地不能太多，太多了会使自己的计划松松垮垮，缺乏争取完成计划的奋斗精神。

总之，为了使计划真正起到指挥的作用，就必须科学地制定计划，逐步掌握制定计划的艺术。

三、学习计划的执行与检查

1、计划的执行

定好计划后，就要严格地去执行，并形成习惯。执行计划开始的一段时间是很重要的。心理学家认为：当某种行为形成一种习惯以后，再执行起来就容易多了，所以执行计划一定要开好头。如果开始就不能按计划执行，放弃了或失败了，就会很灰心，出现“怕定计划”的心理负担。

在培养执行计划的良好习惯的过程中，有的同学需要班主任、任课教师、家长或同学协助监督。但是我们提倡每个同学以坚强的意志培养自我控制能力，以坚定的信心去完成自己指定的学习计划。我们坚信：“有志者事竟成。”

学习计划是人为制定的，考虑的不可能那么周全、长远。执行中必然会出现许多变化，这时应当适当调整、变更。计划是为每个同学服务的，每个同学都要做计划的支配者，不要做计划的奴隶。我们一方面不要把计划看得过于神圣，一点不能变，好像变了点就没有按计划去做。另一方面我们也要做到严格遵守计划，不能随意变更，随意变更，计划也就没有用了。所以，一定要处理好变与不变的关系，做到“基本不变，适当调整”。建议在开始执行阶段要强调不变，在基本形成习惯后可以灵活一些。

2、计划的检查

在执行计划的过程中，要时时进行检查，不断做总结。

计划的检查，就是检查计划所定的任务完成没有，完成多少，完成的好坏。计划的检查，很有好处。它既可以督促我们执行计划，有利于我们下次更好地制定计划。通过检查，可以改进执行计划的方法，提高计划的执行水平。

对学习计划做哪些检查呢？首先，是检查计划执行情况，以及取得的成果。其次，是检查计划中指定的学习目标、预定的时间、学习的内容等安排得是否适当、合理。最后，是检查计划完成和没有完成的原因，这样可以及时总结经验，及时调整。

对计划的检查需要一定的时间。一般地说，日计划，在每天晚上检；周计划，在每周末检查；月计划，月底进行检查；学期计划在学期末进行全面的检查和总结。

也可以利用计划检查表进行检查，学习任务完成的画“√”，学习任务没有完成的画“×”，最后进行简单分析。

在检查时，还要注意经验、教训的总结。有哪些好的经验，存在哪些问题，要及时总结出来。这样做，对以后更好地制定、执行计划十分有帮助。

在检查计划过程中，不能忘记根据检查的结果对计划进行及时调整。调整的内容有：对任务安排的调整，对时间分配的调整，对计划顺序的调整，学习目标的调整，学习措施的调整。总之，根据实践的结果，保留有效地，淘汰无效的；还应根据学习任务的变化和环境条件的变化，增加需要的。

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