从关注健康以来，一直在以身试法，当然不是没事找抽型的，每个人的人生轨迹看是偶然也是必然，就这么走到了这条路。
第一次上安基金师范班的《黄帝内经》课，我们班级安排《黄帝内经》的课程学习，恐怕也不是真的要培养大医或中医或下医，那学习的目的到底是为什么？
课被老师奇墨扬的一句话深深吸引，学习大概是不要用习惯性用10000元钱去买颗白菜，问题可能解决了，但划算吗？当然10000块钱当然可以买到白菜，而且如果刚从字面意思看，也没有人会去做。但是事实上我们绝大多数每天真的都在干这样的事情，包括我自己也是如此。
那怎么成为一个精明的或智慧的能做划算交易的人呐？特别是从我们最为关注的健康来说呐？
《黄帝内经》第一篇就有“……上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽其天年，度百岁乃去。”
如果稻盛和夫先生的话我们真的相信，人这辈子最重要的事情就是走的时候比来的时候灵魂有所提高，这辈子才是有价值意义的。
那换句话问:何为最低成本的健康？何为最低成本的投入才能有所提高？
我走过来一路学习成长，又碰到瓶颈，又开始各方吸取滋养，从IT行业到西医、中医、心理学、辟谷心法等等。似乎嗅到了自己老祖宗智慧如海，便放下重新开始吸取古人智慧，进入传统文化全面学习阶段，儒释道的深厚土壤，又摄取西方智慧如灵修课程、数字密码等，当然学习的路途，末法时代，也是充满诱惑和凶险的。(此处略去一万字……)
其实真的就如同《黄帝内经》所言:食饮有节，不妄作劳。其实已经可以活得很好了。
此处再省略几万字……
结论是，当下我以为最低的成本便是这八个字。
不能做到，一是不知道，二是欲望不止。
知道，需要学习，还需要学习符合道的东西；
止欲，需要修行，法门随缘。
所以，我欲回到日常，去实践，知道和做到，只能靠实证。
希望有人一路同行，相互成就。
