控制情绪

今日份还是日常小反思。

最近几天在工作中还是没有很好的控制情绪,容易情绪波动,真的是低情商的表现。

为什么会容易出现情绪反应大的问题,容易受别人情绪的影响,而变得情绪不好?我仔细想想,其实还是对自己的不自信,当你不自信的时候,别人对你说话声音大,或者情绪比较大的时候,自己也跟着情绪激动起来,以此来达到声音或者气势上压倒别人,以证明自己的正确。

真正的自信,应该是任何时候,对任何人内心都非常平和,态度以及说话语气都不会变,不会因人而异。所以,自己还是需要提高修养,控制好自己的情绪。

还有,发现自己,不管开心或者不开心,都容易表现在脸上,这也是一个不太好的方面,努力做到多微笑,多看看事物好的一面。

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