我这几天因为练车的事经历了许多不愉快，情绪波动很大，气得我的喉咙难受，胸口又不舒服了。想去医院检查一下，暂时又没有时间。加之给外甥和侄女补课，两个小家伙比较懒，还经常闹矛盾，惹得我也挺烦的，身心疲惫。
正好今天早上，爸爸送我去驾校，也把他们几个一起带去了店里。我练完车没有过去那边，打算先去做一下推拿，舒缓一下疼痛的颈椎，然后回家好好休息一下，也让自己清静一下。
我回到家里，妈妈问我推拿的情况。我告诉了她，建议她也去做一下腰部推拿。结果话音刚落，我妈又在那里义愤填膺地吐槽我爸，把我爸昨天早上的行为又重复说了一次。
我告诉她，我昨天早上虽然当面没有说我爸的不是，但是在车上我已经批评我爸了，告诉他不该那样说那样做，惹她生气。
昨天早上爸爸惹她生气的事，她已经跟我们说了几次了，我都知道了，让她别再总是说了，何况本身我就在房间听得一清二楚。可是我妈像没听到一样，一边继续情绪激动地数落我爸的不是，一边诉说自己的不容易，夸耀自己为家里所做的贡献等等。听得我头都大了。
我是家里的老大，小时候爸妈做生意忙，家里很多家务事和弟弟妹妹都要我来照管。我妈能干又强势，脾气也大，从小管我们比较严格。由于我是老大，她对我的要求更多、更高，若做得不合她意，动辄就打骂。从小我就要按照妈妈的要求说话做事，而且如果我弟、妹做得不好，我妈也要责怪我，说我没有尽到姐姐的责任。我为了少受责骂，遇事不敢擅自做主，也特别听话懂事，甚至有点胆小怕事。
被我妈管教得多了，我身上自然会有她的影子，比如勤俭节约、吃苦耐劳，为人实在，善良正直，嫉恶如仇，重情谊，讲诚信，孝顺父母，尊敬长辈；但也会好胜心强、敏感强势，小事容易计较、爱生气，心直口快、头脑简单，喜怒写在脸上，情绪容易受外界影响，脾气急躁、好抱怨，好钻牛角尖，遇事想不开，消极悲观。
虽然随着自己的成长和知识的增加，我意识到自己性格中的某些缺点，会有意识地改变一下自己，让自己不要像妈妈那样。比如我勤俭节约但不过分，对人大方不吝啬，不像妈妈那样太计较得失，也不会得理一直不饶人。但某些缺点我有时能改掉，有时又做不到，比如抱怨、说话直接、脾气急躁易怒。
我妈说她年轻时跟我爸生完气能吃一大碗鸡蛋，生气来得快去得也快。但她好记仇，她跟我奶奶之间几十年前陈芝麻烂谷子的事经常拿出来说。
我虽然不好记仇，但是我的情绪来得快却去得慢，容易受外界影响却难以快速消散。而且一点点小事都可能引起我内心的轩然大波和激烈的斗争，在我脑海里挥之不去。
我还比较容易受外界的影响，所以有时我老公一句可恶的话能把我气得不得了。
我生着气吃饭会导致消化不良，所以我一般生气时就暂时不吃饭。气大有害，生气会引起一些生理反应甚至会伤身伤神已经让我深有体会了，可是当令人气愤的事情出现时我依然无法克制自己的愤怒而让自己不发火。
换言之，我现在依然没有修炼好怎样有效控制自己的情绪。有时我虽然能做到让自己小事不计较不生气，但是忍了一段时间，如果状况没有改变，我的耐性被磨得差不多了，就会急躁易怒，而且最终可能使累积起来的情绪爆发。我现在身上依然有不少我妈妈的影子。
唉，想改变原生家庭的不良影响是不是真的很难？
朋友们，你们有没有好的办法能改变原生家庭对自己的消极影响？
